把最好的食物留在春天

 

一日三餐中,最重要的是早餐x0a一年四季中,最重要的自然是春天...

时间真是快如流水
眨眼间
愉悦的假期已经过了一半
 
一年之计在于春,一日之计在于晨
冬天已经悄悄的离去
虽然还有一丝寒气,但万物正悄然复苏
一日三餐中,最重要的是早餐
一年四季中,最重要的自然是春天
这时候,吃对的食物养好身体
这一年才会顺顺利利、节节高升
小编这就为大家带来 春食
春 笋





当春乃发生,最值得一吃的当属春笋

春笋脆嫩鲜美,可嚼出清香和甘醇来

被誉为“素食第一品”

吃笋有益血、化痰、消食、明目等功效



刚出土的笋清香脆嫩

与腊月准备的咸肉一起炖煮

一碗腌笃鲜由此而成,这就是春天的味道!


腌笃鲜 本为江浙地方菜

腌指咸肉、鲜是春笋

笃则是当对“小火炖”的方言

笃酥了的咸肉,肥而不腻

嫩黄嫩黄的春笋,清香微甜



一锅回味甘甜的佳肴

也是立春不可少的家常菜
豆 芽





春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽

可以食用的春芽有很多

如:香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等



豆芽具有发散的功能,吃下去不但能利湿

还会帮助人体生发阳气

立春吃豆芽的时候也不必加肉

以免加重胃肠负担

来碗清炒豆芽是个不错的选择哦

当然,也要记得多吃瓜果蔬菜哦
不过小编想说,春天到了
夏天还会远吗?
胖的3公斤是该瘦回来了
趁着这个春天,调理好自己的饮食
不过..现在饿意正浓...
先来一碗腌笃鲜,减肥的事以后再说吧
你们喜欢的春食又是什么呢?
下方留言大声说出你的春食
你的春天你做主!
编辑:校学生会 编辑部 高冉

图片文字部分来源于网络


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