【养生知识】精油妙用方法

口气芬芳昨晚吃海鲜大餐的时候硬是没忍住蘸了蒜泥陈醋一大早口气里阵阵蒜香技能get：漱口法适用精油：薰衣草，...





口气芬芳

昨晚吃海鲜大餐的时候
硬是没忍住蘸了蒜泥陈醋

一大早口气里阵阵蒜香

技能get：漱口法

适用精油：薰衣草，茶树

在漱口水里滴入1-3滴茶树精油或薰衣草精油，消毒杀菌、净化空气、新鲜口气。薰衣草精油，还能加速口腔溃疡的愈合。

快乐为本

快乐是美丽的内在源泉
如果有什么伤什么怨

也不要让痛滞留太久

技能get：熏香法




适用精油：快乐鼠尾草，玫瑰

在房间、办公室或车里放一盏香薰灯，上部加入热水，滴上3-5滴精油，底部点上蜡烛，让精油分子散发在空气中。快乐鼠尾草有强大的快乐能量，一整天都有好心情；而玫瑰是一种属于女人、散发爱意的味道，女人，首先要爱自己。

拒绝“漏气”

加班熬夜饮食不规律
消化不良成了家常便饭

闷声不响一“漏气”

形象尽毁

技能get：熏香法、按摩法



适用精油：甜橙、玫瑰

甜橙也是著名的养胃油，希饭后点香薰闻甜橙精油，促进肠胃蠕动，改善肠胃健康，还可帮助分解脂肪，有助保持身材！

在润体乳中加入3滴玫瑰精油，在大腿外侧盆骨至膝盖的外缘来回搓30次，增强免疫功能，利肝胆，健脾胃。

远离喷嚏

换季感冒

夏季室内外冷热交替感冒
冬天冷空气感冒

包云吞的样子真屌丝

技能get：吸入法



适用精油：薰衣草、薄荷

把近沸的热水注入玻璃或瓷质盆中，取薰衣草精油2滴、薄荷精油2滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟，可治疗感冒。也可将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

止痒镇痛

去城郊摘荔枝
被蚊子咬了一腿的包

痒却不能瘙的日子好难熬

技能get：小面积点涂法

适用精油：薰衣草

欧洲很多家庭都会把薰衣草精油放到急救箱内，夏天蚊虫叮咬后，滴一滴薰衣草在棉签上涂抹一下，能快速止痒，还可以预防蚊虫来袭。薰衣草还可以改善烫伤。

祛痘淡印

假期里任性放纵一回
通宵看午夜场电影又喝酒唱K

毛孔粗大，还冒了痘痘

技能get：小面积点涂法，护肤调和法

适用精油：茶树，薰衣草

初长粉刺或暗疮时，把茶树精油1－2滴加于面膜中敷脸，对于杀菌消炎具有很好的效果；而祛除痘印，则可在每10g面霜中滴入1-2滴薰衣草精油，基础护理的同时可有效去印。

自带香气

不能外放播放器自带背景音乐
不能打手电筒自带光环

自带天然花香

倒是可以考虑

技能get：衣物芳香法

适用精油：玫瑰，或其他你喜欢的

取精油1-2滴，滴在棉花上，放入衣兜里。玫瑰精油分子的清新自然味道，沁人心脾，弥久不散，可代替香水营造女性魅力。

调理气血

一阵风就能撂倒
走快几步便觉头晕

林妹妹的时代已经过去

身体虚弱的姑娘

说话做事哪能漂亮

技能get：泡澡法、泡脚法




适用精油：玫瑰，薰衣草，天竺葵、鼠尾草、丝柏、紫苏

促进女性血液循环，调节内分泌。在浴缸中选择四款以内的精油，总数10滴，浸泡十五分钟。也可以滴在泡脚水中，不过，泡脚水要没过膝盖才会达到好的效果。

带笑入梦




工作的时候无精打采
下了班又精神抖擞

睡前高度兴奋

怎样才能饱饱地睡个美容觉？

技能get：枕眠法
适用精油：薰衣草、檀香木、橙花、马乔莲

选择1款精油，滴1滴在棉花上塞进枕套中，或直接滴在枕头上，可以舒缓情绪，松弛神经，助你带笑入眠，香甜入梦。

春日保湿

身体内外严重缺水

干燥脱皮

自己看着都嫌弃

技能get：护肤调和法

适用精油：玫瑰、甜橙、茉莉、茴香在每10g洁面乳、面霜、身体乳中调入1-2滴精油，能够让护肤品保湿功效更加彰显，使皮肤紧致细腻，饱水有弹性。敷面膜时，滴入一滴，效果更佳。

小知识

小知识：

什么是单方精油？单方精油是指一种品种、未经配方的纯精油，由于纯度十分高，除茶树、薰衣草可直接小面积使用外，一般不能直接用在皮肤上。上述10种妙用中的精油，多数是指单方精油。

什么是复方精油？

复方精油是指几种单方精油已搭配好，可立即使用的配方精油，可直接用在皮肤上。



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