干呕，发烧自愈日记

一天，一早起来，孩子要喝水，抱着她去倒水，给她喝几口。突然一阵恶心与眩晕。我赶紧抱着孩子，给...





一天，一早起来，孩子要喝水，抱着她去倒水，给她喝几口。突然一阵恶心与眩晕。我赶紧抱着孩子，给她放床上。

告诉她，妈妈不舒服，你等着我哈。孩子很乖，在床上等着我。

我到卫生间，一阵子干呕，吐不出来。浑身酸软。一身冷汗。腿也软的。

然后赶紧躺床上。根本不想动，起来就晕。

就这样一直昏睡到下午三点半。

中间只是喝点儿水几口白米粥。让孩子阿爸煮姜枣水，他说，喝那些乱七八糟的干嘛？O(∩_∩)O

那好吧，不喝就不喝。我就念阿弥陀佛。心里想。好不了，阿弥陀佛就来接我吧。我倒是解脱了。

三四点起来后，有一些精神，胃还是不舒服。开始煮姜枣水。喝了后很舒服。开始收拾屋子。看到丑橘，不吃坏了，吃了几口。过一会儿，开始想吐。这下可好，吐出来了。竟然还有一根豆角。

真可怕。周六去蟹岛，在外边饭店吃的午餐。孩子吃完跑出去了，我嘴里的饭没等嚼就急着咽了。所以才有这根豆角。想想真是可怕。拇指长一段儿。

再有就是中午吃完，孩子非要吃冰激淋，大道理都讲了，不听。结果是只吃了半根，剩下半根给我吃了，我也是不长记性，扔了觉得可惜，给先生吃吧，他那身体，本来就寒湿重。也不知道是自私还是爱别人了，反正是自己偷偷吃了，都没敢让老二看见。

吃完就觉得胃凉飕飕的。晚上睡前收拾冰箱，看到一包红枣桂圆膏，尝了几口，本来是看看坏没有。真好吃，又吃了几口。没有加热，凉着吃的，吃完了就觉得胃开始不舒服了。

晚上睡得也不是很好，胃泛酸。结果就出现了早晨的这一幕。

当时应该是发烧的，因为浑身酸软的，不想动。但没有量体温。

养生七年多了，身体真是越来越智能了，吃不对就有反应了。并且自愈能力也增强了。

最近半年熬夜，劳累，手机用的比较多，身体开始出现一些异常，白发逐渐增多，头皮屑增加，眼睛浮肿，有血丝，抵抗力似乎也差，所以，发现这些身体给的信号后，我就开始及时调整了。手机少用，早睡覚。加强食疗。身体很快就可以恢复。

所以，我们养生，就是要养成良好的饮食和生活习惯，病了后，不在于怎么去治，而在于怎么养。而这正是我们所忽略的，病了后四处求医，殊不知，自己才是自己最好的医生。具体方法马悦凌老师的书和马悦凌健康养生网都有详细介绍，也是我这些年看的养生书籍里最全面，最安全，最实用，最简单，最省钱的方法，不但养生还养心。

还是马老师那几句简单的话，吃对，吃饱，睡足，适当运动，就可以健康长寿。同样，生病的时候，做好以上几点，也可以治好病。

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