坐月子别乱补！米酒料理要适当适量

补！补！补！产妇生产之后，家人往往都会帮助大补特补，尽管米酒价格高，仍然要多买几瓶备着，目的就是想透过米酒料...





补！补！补！产妇生产之后，家人往往都会帮助大补特补，尽管米酒价格高，仍然要多买几瓶备着，目的就是想透过米酒料理食材，帮产妇尽速恢复元气。



有的产妇在坐月子期间，吃了许多麻油酒鸡、麻油腰子等含有酒精的补品，可是中医师提醒，坐月子使用含有米酒的位材要适当、适量，过多反而会造成“火上加油”的后遗症。

坐月子使用含有米酒的位材要适当、适量，过多反而会造成火上加油的后遗症。



米酒的作用是当“药引”，为了促进血液循环，帮孕妇补血补气。中医科医师表示，如果产妇肝脏代谢功能不佳，可能会引起酒精性脂肪肝，或是有过敏体质的人会对酒精产生过敏反应的情况，不可不慎。



自然生产的产妇可在5天后开始食用米酒坐月子，但是，剖腹生产的人则必须延后7到10天，才可使用。产后7天内伤口若有红肿、疼痛时，禁止吃麻油酒煮食物，否则伤口会恶化。

可配吃香菇鸡汤、鲜鱼汤、玉米排骨汤、猪肝汤、海鲜粥，待伤口恢复后才可以吃虾子、红蟳。产后第8至13天可以开始吃麻油料理食物如麻油猪肝、麻油腰仔、杜仲腰仔汤。

此外，不适合靠酒精类食材进补的对象包括哺乳中的妈妈，因为过量的米酒，会使得婴儿也自然从母乳中摄取，对于胎儿的身体会有影响，所以不妨以鸡精取代米酒麻油鸡，会比较适当。

经常口干舌燥、便秘的产妇，也不适合食用太多米酒，否则容易上火，导致口干舌燥、便秘等症状会更严重，甚至引起失眠等问题，反而影响坐月子的效果，对产妇身体照顾也是一大伤害。

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