丰胸乳房双手

【GA.七夕】胸大和胸小的区别在哪里？

【周五】你买了苹果六代，我买了六袋苹果，这就是胸大和胸小的区别！...

【周五】你买了苹果六代，我买了六袋苹果，这就是胸大和胸小的区别！

——点击上面的小蓝字，关注我们

这就是区别！！！！

丰胸和减肥一样是女人毕生的事业

丰胸和减肥一样是女人毕生的事业，什么丰胸方法好?饮食，医药，运动，手术，这些方法可以出一本丰胸秘籍了，但是我们还是要选择适合自己的丰胸的最快方法，很多人都致力于研究什么方法可以丰胸，但是很少有人研究出结果，其实丰胸最有效的方法谁也不知道是什么，但是简单丰胸方法还是有很多的，相信每个女人都希望自已的胸前能有一条诱人的美沟，但并不是人人都能得到上帝的眷恋。

饮食丰胸发育和丰满是由于卵巢雌激素的分泌刺激乳房纤维结缔组织，同时，乳房纤维结缔组织对雌激素的刺激也敏感，才发生作用的。所以，要达到乳房丰满的目的，一定要多摄入对雌激素的分泌有促进作用的蛋白质和维生素B。此外，蹄筋类的食物是强化乳房结缔组织筋膜的佳品。因过于消瘦导致胸部扁平的女性，可以多吃高热量食品，这些食物可以促进乳房中脂肪组织的增加。

中药丰胸药材：红枣、桂圆、当归、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对于丰胸颇有助益。除了使用中药治疗之外，天气冷的时候也可以用一些药膳来食补。

每天起床后，双手握胸，旋转按摩20分钟，左右各10分钟，每天起床和睡觉前做扩胸运动15分钟。每天睡觉前利用举哑铃来训练胸肌直接将两手向外廓或是向上高举，坚持做50个双手向外伸直的扩胸运动，都有助于胸肌的伸展与强化。

深呼吸的动作不仅可以增强肺部的功能，对整个胸腔肌肉骨骼的发育也有着不可忽视的功效。累了、郁闷的时候来几次深呼吸还可以舒缓神经，放松心情。双手抱头坐着站着的时候，都可以尝试将双手抱在脑后，绷住一段时间，或者左右90度旋转身体，其实就是一个简约版的扩胸运动。双手合十这个动作来自于瑜伽动作，但是因为简单，所以将它也推荐到小动作里面来。无论站着或者坐着的时候，双手合十，与肘同高，左右旋转身体，真的可以起到紧致胸部的效果。