丨千万不能错过的睡美人秘笈!

 


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最影响皮肤的不仅仅是紫外线、雾霾
更重要的是睡眠
每次晚睡和早睡
醒来之后的区别是非常明显的
不信你可以试试








说的直接一点
好皮肤是“睡”出来的
要学会“睡”
并且正确的“睡”




清晨残样1:皮肤油腻,痘痘忽如一夜春风来

早上起来,脸上油得可以当镜子了,而且忽如一夜春风来的痘痘又是怎么回事!估计这是因为你晚上睡前擦的晚霜太滋润了。当然也不排除是因为是没洗干净的头发碰到脸上肌肤所导致的。



How to do:洁面后冰敷能有效去除油腻,减轻痘痘红肿的现象。但选择清爽的睡前晚霜,随时保持头发和寝具的干净才是治本的方法。



清晨残样2:肌肤暗淡无光

有些人醒来时肌肤暗淡无光,甚至苍白到跟中国的小倩或日本的榛子有的一拼。这是因为睡姿不正确导致脸部血液不够流畅而导致。

How to do:改变睡姿这种说法有点马后炮了,来一片贴片面膜才是最实际的。敷在脸部的面膜会增加脸部皮肤的温度,让脸部的毛细血管扩张,加速了皮肤的血液微循环,增加了细胞的活力。自然肌肤也会变得红润好气色了。



清晨残样3:干燥细纹的叶脉面太恐怖了

干燥细纹横陈,就像一张错综复杂的叶脉图,自己的脸居然一夜老了十岁。试想你把脸压在枕头上数小时,脸上的细纹能不变得更加明显吗!另外,暖气、空调也是造成干纹的重要原因。



How to do:睡前要做好肌肤的保湿工作,保湿乳液,晚安冻膜当时不错的选择。另外,用蒸脸器蒸个几分钟后搭配按摩涂抹保湿霜能迅速修复干纹细纹哦。



睡前护肤step1:仔细清洁让肌肤一起休息

紫外线、雾霾、尾气,在外面奔波了一天,不管你是是有带妆还是素颜,睡前都要做好面部的清洁工作,要将残留在脸上的污垢洗掉,让肌肤也干干净净,好好睡个觉哦。



睡前护肤step2:精华x眼霜修复肌肤

肌肤细胞的更新速率夜晚比白天高出8倍!在睡前清洁后,涂抹修复类精华霜,并轻轻按摩几分钟,比任何时候都有效。眼霜也是同样的道理。(PS:晚上10点后擦效果更好哦)。

睡前护肤step3:睡前做面膜最佳

重要的事多说一遍:睡前肌肤对护肤品的吸收力特别强,所以不要错过这个时间,选择具有修复功能的面膜效果是最好的,有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。



睡前护肤step4:按摩脸部放松肌肤

在敷完面膜之后,不要急着把脸上的精华液洗掉,可以在脸上做一下轻柔的按摩,能够使肌肤得到放松,还能够促进剩余的脸上的精华液得到吸收。大约按摩3分钟后就可以将脸部洗干净啦。



睡前护肤step5:给肌肤涂上晚霜

在敷完面膜之后,你能够感受到肌肤很饱满光滑,但是,这并不够!!!这样并不能够使肌肤在睡眠中得到充足的保养。在睡前,要给肌肤涂抹上一层薄薄的晚霜吧!记住不用挑选太油腻的晚霜。



睡前护肤step6:尽量在十二点之前睡觉

最完美的美容觉时间是在十点开始,但小编知道很多人(包括我自己)都没有办法做到的啦,所以尽量在十二点之前睡觉把,每天保证6-8个小时的睡眠时间,这样有助于身体休息,充足的睡眠有助于焕发肌肤的完美水嫩光泽哦。



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