正确认识膝关节的疼痛

膝关节是人体活动最多的关节，在人体活动中起着很重要的作用。...







膝关节是人体活动最多的关节，在人体活动中起着很重要的作用。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎、半月板损伤等病症。但，成人膝关节疼痛的因素却有许多。

膝关节痛可根据如下原因(一个或多个)进行大致分类：

●关节内病变，如半月板或韧带损伤(内部紊乱)或骨折

●髌骨力线不良或功能障碍

●骨关节炎或滑膜炎引起的软骨缺失

●关节周围滑囊炎或肌腱病变

●源于髋骨、股骨或脊柱的牵涉痛

●炎症性关节炎(滑膜炎)

膝关节问题可表现为多种症状，大致可分为下列3类：

●对得到特定解剖学诊断最重要的症状，包括可定位的疼痛、局部肿胀、炎症性改变和异常响声(咔哒音、爆裂音、研磨音)。

●提示出现关节积液的症状，包括广泛肿胀(患者对此的描述可能多种多样)和积液引起的机械性障碍(屈膝障碍)。

●反映总体膝关节功能改变的症状，包括肌肉或韧带支持性缺失(无力、打软、跌坐)、活动顺畅性缺失(关节卡锁、“里面有问题”)、步行困难(跛行、疲劳、需辅助支持)等。

膝关节痛可按疼痛部位分类：

膝内侧痛

最常见的疼痛类型是沿着膝关节内侧面的疼痛。膝内侧痛是内侧间室骨关节炎、滑囊炎(如鹅足滑囊炎—最常发炎的滑囊，和内侧副韧带周围的滑囊炎)、内侧副韧带扭伤(最常损伤的韧带)和内侧半月板撕裂(更易受损的半月板)患者最常见的陈诉。●内侧关节线疼痛是骨关节炎、2度和3度内侧副韧带损伤、内侧半月板撕裂和胫骨平台骨折的特征。

●内侧关节线下方疼痛提示鹅足滑囊炎或轻度内侧副韧带损伤。

膝前痛

膝前痛是第二大常见的膝关节疼痛部位。●膝前痛是四头肌装置(quadriceps mechanism)(股四头肌、肌腱、髌骨以及髌腱在胫骨结节上的附着点)损伤和大量膝关节积液最典型的疼痛部位。

●膝前痛是髌股疼痛综合征(patellofemoral pain syndrome, PFPS)的特征(也称为髌股关节综合征或髌骨软骨软化症)，特别是45岁以下和累及膝关节所有间室的晚期骨关节炎患者中。可以单侧或双侧受累。

●膝前痛伴髌骨前方肿胀和炎性改变是急性髌前滑囊炎最常见的表现。

●局限于髌骨下极(髌腱起点)的膝前痛，是髌腱病变或跳高运动员膝盖的特征，这种疾患几乎仅见于运动员。

●局限于胫骨结节(髌腱止点)上的膝前痛，是Osgood Schlatter病的特征，这种骨骺炎仅见于19岁以下生长中心尚活跃的年轻男性和女性。

●伴有肿胀和炎性改变的弥漫性膝前痛，见于炎症性关节炎(如类风湿关节炎、痛风和假痛风)或化脓性关节炎。急性炎症性关节炎的症状尽管与急性髌前滑囊炎相似，此类患者也会有屈膝障碍，但倾向于保持受累膝关节微屈。这个体位可减少关节内压力并减轻疼痛。

膝外侧痛

膝外侧痛是最不常见的疼痛类型。外侧间室骨关节炎、外侧副韧带损伤和外侧半月板撕裂都比内侧要少见得多。●外侧关节线疼痛提示外侧间室骨关节炎、外侧副韧带损伤或撕裂或外侧半月板撕裂。

●膝外侧股骨髁局部痛是髂胫束综合征炎症反应的特征性部位，如果疼痛伴有可触知的或甚至是可听见的弹响，则几乎可以确诊为该诊断。

腘窝痛或压迫 — 上述任何类型的疼痛均会伴有腘窝痛或压迫。最常见的原因是积液短时大量积聚导致压力累积。存在积液的情况下屈曲膝关节时，四头肌装置向后压迫积液。压力施加于腓肠肌、血管结构和坐骨神经分支上，分别导致局部疼痛、下肢水肿、甚至坐骨神经痛。如果积液持续存在，久而久之这种压力会导致Baker囊肿形成，Baker囊肿是慢性膝关节积液的一种自然结果。

膝关节“响声” — 患者经常会主诉膝关节的多种响声，包括噼啪音、咔哒音、研磨音、爆裂音和弹响声。这些响声常见于骨关节炎和PFPS，也可发生于半月板撕裂和髂胫束综合征。这些响声是非特异性的，也可能与膝关节病变无关。

膝关节属于铰链关节，只能前后活动，不能左右活动。在膝关节已经受伤的情况下，不合理的运动会导致膝盖的二次损伤，久而久之，膝盖的半月板会因磨损而失去保护和缓冲的作用，重者可能走路都会不便。因此，首先要注意保护，允许的话可以进行简易的前后运动，促进膝关节的血液循环，但不适宜强烈活动，运动不够容易造成膝关节的僵硬，过度的运动会加速关节的磨损，但运动仍以关节不感到疼痛为度。饮食上多吃含有维生素K的蔬菜（如豌豆、椰菜）或服用一些氨基葡萄糖补剂，都对膝盖健康有好处。

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