春天肝火烧过头，五种茶帮你纾解！

春天天气变化大，情绪也随之起起伏伏，你是否感到容易生气丶焦虑？这很可能是身体肝火旺盛作祟，肝脏的运作，和人的精神丶情绪息息相关，春天适度饮用一些养肝茶，不仅可以调理肝脏功能，也能让自己更快乐。跟着艾菲尔老师来看看，那五种茶饮能舒缓你的肝火。记得告诉朋友，提醒大家适量饮用能有助健康喔！

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【养肝茶】

使用柴胡3钱丶茵陈2钱丶青蒿2钱丶薄荷2钱丶生姜3片，加水煮成600c.c.茶饮，放温後即可饮用。此茶饮可做为一般人日常养肝之用，有助於调养肝胆经功能。

【柴胡人参饮】

可取柴胡4钱丶和西洋蔘3钱，泡煮热水600c.c.成茶饮，日常饮用，可以疏肝解郁，改善口乾舌燥的肝火旺盛症状。

【甘麦大枣解郁茶】

取浮小麦2两丶红枣5颗丶甘草2钱，加水煮成600c.c.茶饮，放温後饮用。可以降肝火丶抒解压力和改善紧张丶焦虑等作用。

【山楂酸梅汤】

取山楂3钱和乌梅5颗，加水煮成茶饮，依个人喜好酌量加入少许砂糖调味丶平衡酸味即可。平日适量的饮用山楂酸梅汤，有助解降肝火和消除疲劳。

【双花茶饮】

取菊花4钱丶银花3钱丶山楂3钱丶柴胡2钱，加水煮成600c.c.茶饮，酌量加入蜂蜜调味，即可饮用。可以调养肝气丶清热解毒丶舒缓眩晕和咽痛，预防高血压等作用。

＃深信幸福的粉丝见证＃



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塔羅星座艾菲爾

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