从退伍兵到人民网站的红人，我成功蜕变。

看到这个照片，不禁心中感慨万千，为了心中那个华丽的梦想，我付出了汗水和努力终于有了回报！...





看到这个照片，不禁心中感慨万千，为了心中那个华丽的梦想，我付出了汗水和努力终于有了回报！

我叫王小虎，小时候就长得虎头虎脑，来自江西赣州的一个小山村，很荣幸把我的健身经历和和个人鸡汤分享给大家。

我从小体质比较弱，9岁的时候被父母送去练习武术，只为强身健体，天生喜欢运动的我竟然一不小心就获得了县里举办的武术表演赛冠军。



（这时候的我看上去还有点弱不禁风）

初中的时候参加了学校的体育队，学校的体育设施很差，就是跟着学长们练习简单的跑跳蹲起，不知道什么是正确的训练方法，更不知道自己的将来会和健身结下不解之缘。

高中的时候因为身高被体育队放弃，但是年轻气盛从不服输的我主动的找到体育生一起交流和玩耍，这种激情持续到现在我都没有停歇过，因为人生的各个阶段都是需要梦想支撑的。

大学最后一年毅然选择“好男儿，去当兵”，光荣成为了武警部队的一员，服役期间接触最多的就是训练，新兵连的生活简单而充实，多做实事少说话这是每一个新兵班长每天重复的话，如果我们要说话表达意见就说“是，班长”。三个月训练结束之后，我获得优秀新兵奖。被分配到浙江边防总队海警支队，每天生活在舰艇上，过着海上生活。记忆犹新的就是后背仓，那是我每天的训练地点，几乎每天新闻联播后到睡觉之前都是大汗淋漓的，我会拉住后背仓盖上边做引体盖上双杠臂屈伸，甲板上做俯卧撑，仰卧举腿等一些自重训练,每天重复一样事情，我做的有板有眼，这种不服输的精神使我在服兵役期间连续两年获得引体向上和双杠臂屈伸第一名和第二名的好成绩。时间过的真快，转眼之间2年的时间快到了，记得那时候战友们讨论最多的就是退役之后去哪？找什么工作赚钱最多，什么工作体面还能干的长久?





无意中听说了健身教练这个行业，心为之一动，现在中国人有钱了，对自身健康关注度越来越高了，我隐约意识到这将是中国的一个朝阳产业，发展前景肯定会很好，花钱买健康总比花钱去医院看病强吧，抱着这个简单的想法我开始为自己退役之后的生活计划，人无远虑必有近忧啊，青春消耗不起，但究竟健身教练是怎么一回事呢？自己怎么才能成为一名合格的健身教练呢？健身教练需要掌握一些什么技能，带着这些问题我开始打听周围的朋友和在网上搜索一些信息。为了解开心中的疑惑我来到了北京赛普健身学院实地考察学习。在这里，我如饥似渴的补充自己十分欠缺的健身专业知识。系统性的学习和训练，实践验证理论，理论指导实践，一整套的课程体系让我如雨后春笋般茁壮的成长，三个月结束的时候我成功拿到毕业证书，成为了一名合格的私教。平时休息时间我也参加了北京好多活动，例如马拉松，越野，体能挑战赛。极限健身等等。

在北京健美锦标赛上，我一举多得65公斤级第四名，虽然不是前三甲，但是对于我一个初出茅庐的矛头小伙子来说无疑给了我莫大的信心。



其实想想自己奋斗的这些年，我想告诉大家的就是生活是客观意识的，训练是主观意识的，有意识的去挖掘和训练身体能力，有意识的享受生活。健身是我从小到大的伴侣，生活也没有抛弃我这个农村长大的孩子。每天和自己的身体打交道，是它更好的让自己生活，没有人比自己更懂自己，更爱自己。如果你是一名健身教练，那恭喜你好身体和大把的钞票都赚到手了。如今我稳坐人民网的宝座，定期给大家讲解健身知识。这就是我-----健身路上的王小虎。希望有一天能更多的认识同道中人！！



下面我给大家分享两个专业的健身视频，希望能帮助到大家：有不懂的问题也可以随时问我哦！

一：腹肌进阶训练视频

二：胸大肌训练视频

喜欢健身健美，想从事健身教练工作，不安于现状，在努力追求自己想要的生活的朋友 可以加我微信：18722442777，QQ:732338729，不管是关于考健身教练证问题，还是咨询健身专业问题，有问必答。

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