《瑜伽养生课堂》：第2章胃肠胀气、不适的瑜伽调理处方 一、类型成因

------第2章胃肠胀气、不适的瑜伽调理处方 一、类型成因------

肠胃问题，几乎是每个人都有的，有的人花了很多钱还是不能根本解决，实在让人头疼。

肠胃比较常见的病症和病因主要有：

1．溃疡

多为胃溃疡或十二指肠溃疡，溃疡的原因一般是器官受到了咖啡、酒、香料等食物的刺激或者是精神过于疲惫，也有的是因为姿势不正确引起的；2．食欲缺乏

原因非常多，如精神过度疲劳，失眠，胃、肠、肝、肾等部位的炎症，便秘、痢疾等等；3．慢性胃炎

分为胃液过多的胃酸过度症以及没有胃酸分泌的无酸症；4．慢性痢疾

原因有吃得太多、喝得太多，缺乏胃酸，胰脏障碍引起的消化液缺乏，大小肠的疾病，神经过敏症；5．便秘

因为大肠的蠕动弱、腹肌也弱，脑的指令和肠的指令不配合，过多使用缓泻剂等造成。如果疾病不是非常严重，只要消除紧张，让血液循环变好，正确的调整脊背上的自律神经就可以很快收到明显的效果。

形成原因还有：

（1）进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。

（2）食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留，大鱼、大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良。

（3）现代人误把服用各种药物当作身体健康的保障，其实各种药物成分会直接破坏胃的保护组织，导致胃炎、胃溃疡病的发生。

（4）紧张的生活节奏和强大的精神压力以及不良情绪等造成肝火上升，气窜两肋。

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------二、误区------

肠胃疾病是我们日常生活中最常见的疾病了，肚子痛、胃痛、腹胀、胃胀……正是因为我们习惯了这样的疾病表现，所以麻木了，根本不能引起我们足够的重视。每每都是几片简单的药剂，或者是挺挺就过去了，这就是严重的误区，也是给胃癌、结肠癌病发提供了绝佳的机会。如果被胃癌、结肠癌这样致命的癌魔找上门来，谁都无计可施，只有束手待毙。我们没有有效的手段治疗胃癌、结肠癌。但是我们完全能够做到防于患然，提早的消除胃肠隐患，让胃、肠癌没有机会侵入我们的身体，保护胃肠健康。

肠胃调理瑜伽练习：以瑜伽体位和饮食等共同作用于肠胃等消化器官，促进肠胃蠕动，调节及改善消化系统不适，驱除肠胃胀气，增强肠胃功能，同时还能调整肝、肾、胰等内脏功能，减轻便秘，泌尿疼痛，肠胃不适。
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本小说内容节选自：生活时尚小说 《瑜伽养生课堂》

作者：魏立民
小说现有字数：4万字
最后更新于：2016年08月04日
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