流感江新区除湿

【爱生活】“雨雪君”今日光临重庆初春防寒别忘了添衣噢

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新老朋友：这么精彩不点ZAN怎么好意思走。

最近，重庆的天气总是变化莫测。前一天还阴雨绵绵，第二天就阳光四射。眼看着2日冷空气才撤离，天气出现好转，重庆市气象台又说从今天起，各地将迎来新一轮降雨。各地气温也将随之下降。未来两日，重庆市各地气温将逐日下滑，城口及东南部局地最低气温或降至-1℃，高海拔地区将再次出现降雪。

❤江小妹在此提醒大家，别忘适时添加衣物衣物，以防感冒。此外，初春季节天气多变，流感容易传播。大家可从深海鱼类、水果等多方面饮食来预防流感。❤

好不容易晴了两天，明后天居然要下雨雪了，Oh my god！重庆的娃们，是不是已经被这湿淋淋的天气折磨得内牛满面了？江小妹的终极防感冒法、除湿法，快学着点~

感冒分为普通感冒和流行性感冒

普通感冒

　　由鼻病毒、冠状病毒及副流感病毒等引起的一种呼吸道的常见病，起病较急，但一般5—7天痊愈。冠状病毒感染可引起某些疾病的流行。

流行性感冒

　　由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，通过飞沫传播，临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状。

流感在流行病学上最显著特点为：突然爆发，迅速蔓延，波及面广，具有一定的季节性(我国北方流行一般均发生在冬季，而南方多发生在夏季和冬季)。

总的来说，普通感冒通常散发，而流感则是大规模爆发，光凭症状一般普通人还是难以区分，可上医院做个检查更安心。

如何预防感冒

1、平常多做体育锻炼，增强身体对疾病的抵抗能力，比如：打球，跑步，健身操等。雾霾严重或温度特别低时，可选择室内锻炼。

2、多吃清淡的食物，以易消化和富含维生素的食物为主，多饮白开水，保证每天2000ML的水，少吃辛辣刺激性的食物，少摄入高糖分高脂肪的食物。

3、室外活动尽量避开人群集聚、通风不畅的地方。回家后可用淡盐水或清水清洗鼻腔，记住还要勤洗手。在室内，尤其是空气流动性差的室内，应每隔几小时就要开窗通气。

4、温差变化大的天气，要适时增减衣物，天冷做好保暖工作。

5、接种流感疫苗，这是预防流感最经济、有效的措施，提早接种疫苗能起到对流感预防很大的效果。

房间如何除湿

1、空气净化器在潮湿的天气里，空气净化器的作用是很明显的，首先可以净化空气，防止病菌的污染，从而提高家庭中空气质量。

2、利用干燥剂，活性炭除湿阴雨天气，潮湿的环境让人各种不爽，所以可以使用干燥剂，以及活性炭进行除湿作用，常见的除湿剂主要有吸湿盒和除湿包两种类型。

3、利用石灰、竹炭除湿用小布袋装适量石灰，扎成一小袋放置于室内的各个角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以减缓室内潮湿的状况，同时，石灰还有消毒功效，一举两得。竹炭除湿，可以反复使用，但是得多用，少了效果不怎么好。

4、利用空调可以开启空调的除湿功能，不过，空调主要用来调节室内空气湿度的方式比较慢。一般需要两三个小时。

5、门窗如果连续下雨的话，外面的湿气比较重，应该关闭门窗，防止湿气入侵，在平时，则需要经常通风换气。从而降低室内的含水量，特别是刚装修的房子，水气比较大，而且有气味，需要多通风，去湿去味。

6、巧用肥皂可以在超市选购肥皂，分散放到房间里，普通肥皂中的钠离子可以去潮去味。

7、电热毯去床铺湿气快睡觉的时候打开电热毯，把被窝烘干，睡得时候关掉，在潮湿天气用电热毯除床铺湿气是很管用的。