一个动作就能疏通6条经络!

 

人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着,手上有六条筋脉连接全身,亦即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三...



人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着,手上有六条筋脉连接全身,亦即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经。它们的气血通畅与否,牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况。

所以不管是传统的八段锦、易筋经还是时下流行的瑜伽,都有伸展手臂的动作。今天我们就和大家分享简单易行的方法,轻松通经络、排毒素——

举手“治百病”:

两手臂伸直,向身体的两侧平举,手心方向任意,站着坐着均可。



1)坐着举手,就能排毒当我们举手练习时,我们就自然为这六条经脉灌满了气血,同时也迫负气血贯通于此六经之中;这样,气血不至于郁积于内脏,而达到排毒的目的。

2)站立式举手,就能让气血旺盛。假如想让"举手疗法"获得最大的治病强身效果,最好采用站立式,亦即是举起双手的同时,也让双脚的脚跟站起,如此则更易于负气血向下灌注于大腿、小腿、脚掌,促进脚上六经气血的通畅与旺盛。

注意:举手时,要心无旁骛,内心愈空愈好,愈静愈好,不可一面举手一面看书,或一面看电视。内心愈专一,愈放松,效果就愈好。

无论哪一种举手疗法,时间一长就会很难受,并有酸痛麻胀之苦。然而此功的奇妙之处,正在于它的酸痛麻胀。酸痛麻胀所显示的即是身体气血阻塞的现象。

要持久举手,手臂必须调动很多气血来支应,在调动气血的过程中,凡有阻塞之处必然引起酸痛麻胀。只要忍受酸痛麻胀到一定的时间,酸痛麻胀的现象一定会解除,这表示阻塞已被打通。引起阻塞的原因乃是身体的毒素,亦即是有害人体的物质,如尿酸之类。

身体中的毒素,也可说是(污染物),多半是人体在吸收食品后,进行新陈代谢中的产物。它们往往停留在血管、肌肉、筋骨、关节以及脏腑的空隙中。使肉体慢慢僵化、老化。

刚开始练"举手疗法",可能只能举5分钟,可循序渐进,若想达到明显的治病效果,每次举手须持续20分钟才行。

如果我们在练习举手功时,收获到了很大好处,除了坚持练习以外,我们还可以拍打、按揉手臂,只要手臂上有疼痛点,我们就把它按揉到不痛为止,根本就不用知道疼痛点在哪条经脉上!假以时日,随着功夫的自然进步,两手臂的酸痛麻胀之感,渐渐减轻,经络气脉畅通,整个身心变得无比的舒适。


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