一秒揭开那些伪装的“护齿良方”!

 

频繁剔牙后遗症:伤牙龈牙签粗大易伤牙龈,不妨改用牙线或者冲牙器。使用牙线方法要正确,将牙线拉入两牙之间,使牙...

频繁剔牙
后遗症:伤牙龈
牙签粗大易伤牙龈,不妨改用牙线或者冲牙器。使用牙线方法要正确,将牙线拉入两牙之间,使牙线紧贴在牙面上,上下内外牵动牙线,嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出。冲牙器分两种,水流型可以清洗牙缝,喷雾型可以清洁牙齿表面。
只用一款牙膏
后遗症:毁坏口腔环境


口腔是一种有菌环境,长期用同一款牙膏,会抑制一种细菌的生长,破坏口腔环境平衡。根据牙膏的不同口味,三个月左右换一个牌子。
不刷牙内侧
后遗症:无效刷牙


刷牙时最好面面俱到!目前,我们提倡较多的是“水平颤动竖刷法”(即巴斯法)。这种刷牙方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面,对准牙菌斑最易附着的区域,短距离水平颤动,便可有效清除牙菌斑。

用“巴斯法”刷牙时,应注意以下要领:将刷毛置于牙齿和牙龈交界处,与牙面呈45度角,水平轻轻颤动,然后顺牙缝上下刷,面面俱到不要遗漏;用刷毛的上端刷上下前牙内侧,牙齿的咬合面则要来回刷;最后别忘了刷舌头,使口气更清新。建议每天要刷牙两次,每次每个部位刷10次(来回5次),刷牙时间一般在3分钟左右。
惯用漱口水
后遗症:想用漱口水代替刷牙?别美了


漱口水分两种,消炎类和保健类。消炎类漱口水一般需在医生的指导下使用。无论保健类还是消炎类,都是有一定的药物成分在里面,没有口腔问题的人没必要频繁使用。饭后用清水漱口就能做到牙齿保健。
随便刮舌头
后遗症:易造成舌癌


舌头是口腔内最娇气的器官了,自己随便动手刮很容易破坏舌头表面的舌苔。口臭的原因很复杂,如果经医生诊断是由舌头问题引起的,才可在牙医的指导下刮舌。
牙龈出血不在乎
后遗症:牙周炎


牙齿不疼不代表它没问题,牙龈出血95%是由牙石问题造成的,目前没有药物牙膏可以解决牙龈出血的问题。建议找牙医为你洗牙,可以清除牙石提早治疗。
惧怕洗牙
后遗症:囤积牙病


应半年或一年洗牙一次,它像洗澡一样,属于正常的卫生习惯。洗牙出血正说明你的牙齿有炎症,牙缝变宽是清除了牙缝间牙石的结果。欢迎在下方“写留言”处留下你的脚印~留言给兔牙妹!

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