正确喝青汁的减肥方式_【玖月联盟】

三里人家做中国最好的青汁...

还没来得及减肥，夏天就打了我一个措手不及。想到夏天要穿漂亮的裙子，要露胳膊，就有种欲哭无泪的赶脚。我决定重新振作起来，我要为自己制定饮食计划，我要锻炼身体，我要美美哒，我要让你们知道，每一个胖纸都是潜力股。

我打开电脑搜索关于减肥的各种关键词“减肥计划”、“减肥时候的饮食搭配”、“运动减肥”.......还好我是一个有头脑的胖纸，在搜索“减肥”的时候发现关联出一个词汇“大麦若叶青汁”。

哎呀，我的小好奇心就这样被勾引出来了，本着好奇不怕害死猫的精神要把青汁搞明白。

大麦若叶青汁到底是什么鬼？

大麦若叶青汁，原材料是大麦生长到20~30公分的幼苗，因为此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富，所以只选用此时期的幼苗为原料。

大麦若叶粉是碱性食物，多吃碱性食物的好处就是四个字“酸碱平衡”，具体讲多吃碱性食品身材苗条皮肤好。而酸性食物摄入过多会产生消化不良、口臭、长色斑、肥胖……

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比比就知道多厉害：

大麦若（嫩）叶的钾含量同比香蕉多出 25倍，钙比牛奶多出10倍，铁比菠菜多出5 倍，镁比小麦面粉多出 6倍；维他命方面，维他命B1比蕃茄多出16倍，维他命 B2比生菜多出45倍，维他命C比橙多出7倍，维他命E比小麦面粉多出20倍；其它营养素如叶酸比菠菜多出8倍，反正就是对人体有利的神奇食物。

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但是，我最关心的还是能不能减肥？

如果你想光凭借“青汁”瘦他个十几二十斤，成功从“土肥圆”变身“白瘦美”，那也是一件不可能的事情（真的是你想的太多），人家只是个可以排毒清肠，改善便秘，有日常保养作用的，高大上素食零嘴饮品。

如果你是挑食严重到基本不会与蔬菜打照面的，那请与青汁交好。说白了，青汁就是一种绿叶蔬菜，帮助肠道蠕动，补充膳食中少摄入的维生素、矿物质、叶绿素、纤维素……总而言之，青汁存在的意义不是瘦身，而是健康的瘦！坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽，而且长期饮用，还可以改善使用者经常会过敏和长痘的皮肤。

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哪些贵族、名人在喝青汁？

1、韩国妖姬李孝利

韩国妖姬李孝利，一直以来都以健康且苗条的形象现身，但许多人不知道的是，其实李孝利也曾是个肉肉女。李孝利用蔬菜减肥法，在一个月内就瘦了5公斤，恢复苗条身材。那和蔬菜减肥法有异曲同工效果的还有青汁。

2、商界大佬潘石屹

商界大佬潘石屹正在给自己的朋友们倒青汁喝。

3、香港歌手郑秀文

郑秀文Sammi “三青汁。運動後來一杯。（材料: 青瓜。西芹。苦瓜）”

补充下：青汁的材料不只限于大麦若叶这种被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素的蔬菜与水果都可以制作成青汁。

4.旅游卫视---美丽俏佳人节目强力推荐大麦若叶青汁

旅游卫视----《美丽俏佳人》节目强力推荐中国第一品牌三里人家大麦若叶青汁，在节目里面介绍到可以专门给长期坐着办公的上班族推荐，可以有效的缓解便秘哦。

5、美籍华人、体操奥运冠军李小鹏的妻子李安琪

美籍华人、体操奥运冠军李小鹏妻子李安琪给自己的宝贝喝青汁

6、演员陈紫函

在电视剧《神话》中饰演吕雉的大美女陈紫函也在喝青汁

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青汁怎么喝？

如果你是易胖体质，严重便秘，爱吃火锅与甜食......那么我就来告诉你青汁的喝法

青汁有淡淡的青草香，如果喝不惯这种味道的人，可以在饮用时添加青汁伴侣、牛奶、蜂蜜、果汁等。

一包冲入150ml左右的温水（低于40度）或凉水搅拌即可。若水温过高、会导致活性成分流失。[微笑]

1、【晨起一包+睡前一包】，调理酸碱性体制、美容养颜，补充日常维生素等营养人群。

2、【晨起一包+午餐后一包+晚餐后一包】便秘、口臭、高血压、高血脂、高血糖、痛风等人群。

3、【晨起一包+午餐前一包+晚餐前一包+睡前一包】顽固性便秘、需减肥人群。

4、【晨起半包+睡前半包】12个月以上挑食或体质弱的小朋友。

5、【进食前一包】进食高脂肪食物、应酬喝酒场合人群。

注：体质差的反应越快、体质好的则需半个月左右有效哦！

用40℃以下的温凉开水冲调，因产品中所含很多活性成分会因加热而降低功效，所以温水有助于发挥功效。