《疯狂行动力》

《疯狂行动力》 内容介绍：

不管做任何事情，切实有效的“行动力”都是一个无法回避的话题。你有多少美妙的想法、雄伟的计划或者高智能的思考，都需要转化为行动才能得到满意的结果。但人们总是想得太多，做得太少。高原提出了基于颠覆式思考的“疯狂行动课”，把提高我们的思考效率和行动力结合起来。从2010年至今，已有数百万人从中受益。可以说，这本书在经济转型期为人们提出了改变现状的思考和行动原则，鼓励人们用更有效率的行动改善工作，从而抓住转型期的新机遇，改变自己的命运。书中将告诉你一些从“想到”转化为“行动”的原则，还有如何从“计划”变为“结果”的方法。这并不代表它对你一定是有效的，只能够让你明白一个获得高效人生的基本前提： 不管你有多么伟大的理想、丰富的知识和创造性的思维，都需要把它转化为实实在在的行动。 对于人生而言，过程固然重要，但行动以及行动带来的结果永远是衡量你是否是赢家的唯一标准。为了每个目标都能实现预想中的期望，你可能需要把这本书放到枕边、书房或自己的办公桌上。我也希望每位读者都能书中找到自己需要的答案。 如果你已经制定了一个远大的计划，那么就在你的生命中，用最大的努力去实现这个目标吧。 一旦做出决定就不要拖延。任何事情想到就去做!立即行动! ——比尔盖茨 最大的危险是无所行动。 ——肯尼迪 不要被教条所限，要听从自己内心的声音，去做自己想做的事情。 ——乔布斯 创业需要行动迅捷，突破常规。如果你不能不断突破常规，你的发展速度就不够快。 ——扎克伯格 人生来是为行动的，就像火总向上腾，石头总是下落。对人来说，一无行动，也就等于他并不存在。 ——伏尔泰 行动才能成功，教练改变人生。 ——陈安之 行动是必需品，思辨是奢侈品。 ——柏格森 不要等到明天，明天太遥远，今天就行动。 ——马云

作者高原介绍：

高原，多年致力于人类潜能开发研究，精通中西潜能开发理论，中国图书“潜意识”类题材最畅销的作家。他继承了全球著名励志大师、潜意识专家如詹姆士•艾伦(James Allen)、戴尔•卡耐基(Dale Carnegie)、拿破仑•希尔(Napoleon Hill)、托尼•罗宾斯(Tony Robbins)、齐格•齐格勒(Zig Ziglar)和厄尔•南丁格尔(Earl Nightingale)等人的思想理论与实际经验，在潜能引导、自我认识、自我提升、自我改变等方面受到了百万读者的认可。著有畅销书《潜意识》系列、《气场修成手册》《当世界无法改变时改变自己》《你为何总焦虑》《自制力》及《遇见我的前世今生》等书。他的每一本书都斩获“当当网终身五星级最佳图书”荣誉。

《疯狂行动力》 目录大纲：

为什么喝了那么多鸡汤却依旧迷茫？
为什么听了那么多道理却依然过不好这一生？
——因为你想要的太多，想做的又太少！
因为你缺乏疯狂行动力！
因为所有牛叉的成功，都来自傻笨的坚持！
肯尼迪 、盖茨、乔布斯、扎克伯格、马云等名人都推崇的行动哲学！
专治拖延症，激发行动力！
本书告诉读者：“你们每天只要拿出三成的时间用来思考，余下七成都要用于行动。”
哈佛大学公开课“THINKS BIG，DO SMALL”倡导的行动力理念！
只需7天，改变失控的时间和生活！
除了你自己，没人能真正改变你！
从梦想家变成行动家的必读书！
百万畅销书《自制力》高原最新力作！
一次彻底改变你的思考和行为模式的魔鬼训练!
建立疯狂行动力的三个步骤：
战胜借口——说服自己开始行动；
积极思考——从绝境中发现机遇；
建立优点模型——在行动中放大自己的优势！
全书十大行动课程，解决61个问题！
帮助你在各个方面建立疯狂的行动能力，突破现状，达成目标！
序言/ 1
序章/ 1
Part 1六个致命问题：为何我们想到了却做不到？/ 1
信息过载——“选择太多，我无所适从！”/ 2
就业困难——“我总觉得自己怀才不遇！”/ 5
完美主义——“我对自己要求太高了！”/ 8
不懂规划——“我不知道怎样把想法变成可行的方案！”/ 11
拖延懒惰——“我爱找不行动的借口！”/ 13
心理脆弱——“遇到困难我轻易放弃！”/ 15
Part 2思维简化课：迅速清理掉“无用的思考”/ 19
思考的第一步：先想清楚自己到底“需要什么”/ 20
列出全部想法，写在纸上看一看/ 24
比起做“加法”，能做“减法”的人更难得/ 25
不是选择“巧妙处理”，而是选择“不去处理”/ 30
学会“不使用自己本领的本领”/ 32
认准正确方向，不要理会那些负面的指责/ 36
把“无用的思考”和“行动”分开/ 38
Part 3建立积极的行动思维：不要凡事总往坏处想/ 43
你有对“开始行动”的恐惧吗？/ 44
如果你害怕，它就会发生/ 46
第一步：用改变定义来克服恐惧/ 51
第二步：用美好的未来安慰现在/ 54
第三步：用积极的记忆增强信心/ 57
第四步：用局部的成功鼓励继续行动/ 59
Part 4疯狂行动课：在行动中完善你的想法/ 69
学会满足于实现目标的80%而不是100%/ 70
不要把过多的时间用在“思考如何行动”上/ 72
别计较能获得什么，做起来再说/ 76
先为自己找一个短期目标/ 78
在行动中随时修正想法/ 79
在行动中战胜懒惰，并完全发挥自己的优势/ 83
在行动中逐步改正自己的缺点并克服悲观/ 85
Part 5制订行动方案：让想法“可执行”/ 89
如果可能，把时间计划分割成简单的“小单元”/ 90
规划好每一个阶段的行动方案/ 92
如果有条件，请人对你提出建议/ 95
从易到难，先完成轻松的目标/ 98
制订一个竞争方案：给自己找个对手/ 99
Part 6现在，丢弃那些虚弱的借口！/ 103
故作高深的借口：“这件事没那么简单”→丢弃/ 104
畏惧风险的借口：“这样并非万无一失”→丢弃/ 106
时机不到的借口：“等各方面因素都到位之后”→丢弃/ 110
后悔的借口：“如果当时抓住机会就好了”→丢弃/ 113
不服气的借口：“假如再给我点时间……”→丢弃/ 116
Part 7不要犹豫，克服那些想“维持现状”的欲望/ 121
必须立刻扔掉“舒适度”，从“床上”跳起来/ 122
直面问题：“我是一个依赖感很强的人！”/ 126
敲响警钟：“我不能再这么过下去！”/ 128
不要压力最大时才开始行动/ 131
不要在没人催促时“得过且过”/ 136
不要用“假认真”的态度给自己交代/ 138
自我检查：每天都应该是更好的开始/ 141
Part 8从迈出第一步开始，就要保持专注！/ 147
“关掉电话，把Ipad扔进收容箱！”/ 148
专注于眼前的每一个步骤/ 150
成功完成一件，胜过一百件开始/ 153
利用生物钟：在黄金时间处理最重要的事/ 155
压力递增法：从“三分钟”到“一小时”/ 158
Part 9别让“时间盗贼”拖延你的行动/ 163
写写看，是哪些事情在偷取你的时间？/ 164
必须坚持的原则：把“待办事项”变成“必办事项”/ 166
这些年，你真的学会利用“碎片时间”了吗？/ 171
优先处理最讨厌的部分/ 173
番茄时间管理法：把时间切成小块/ 176
Part 10除了你自己，没人能真正激励你/ 181
酝酿好“非常强烈的期望”再行动/ 182
用100％的热情去做1％的事/ 184
为自己要做的事设定一个“最后期限”/ 188
每成功地行动一小步，就自我奖励一次/ 190
用对比激励自己：“我能够比别人做得更好！”/ 194
附录行动力提升实战课程/ 201