《别让纠结害了你》

《别让纠结害了你》 内容介绍：

在繁忙的日常生活中，纠结的问题渗透在各行各业，几乎影响到每一个人。虽然纠结总是大多表现在各种小事上，但日积月累，对个人发展的影响很大。本书从生活的各个角度解读了纠结者在面对选择时的种种心态，让读者明白了选择比努力更重要，从中学到如何平衡内心的得失，不计较，不强求；如何丢掉抱怨，保持乐观向上的态度；如何克服内心的贪婪，享受生活的平凡与恬淡。

作者梁文浩介绍：

梁文浩，资深心理咨询师。毕业于美国罗切斯特大学，取得了心理学博士学位，曾担任心理咨询师多年。以专业的心理知识和丰富的演说经验为大众解决职场、爱情、婚姻和家庭中的问题，帮助大家提升心理素质。

《别让纠结害了你》 目录大纲：

第1章纠结的人难成大事
1. 自我否定：心理暗示 / 2
2. 选择恐惧症：鱼和熊掌兼得 / 4
3. 激进主义：社会公平论 / 10
第2章纠结心理的成因
1. 拖延心理——勇敢前进，不要让人生充满遗憾 / 18
认识“拖延” / 19
拖延者的类型 / 19
克服拖延心理 / 21
2. 抱怨心理——成功从不抱怨开始 / 23
抱怨是什么 / 23
抱怨形成的原因 / 24
停止抱怨 / 26
3. 贪婪心理——拒绝攀比，知足才能常乐 / 33
贪婪是什么 / 33
贪婪的成因 / 34
克服贪婪之心 / 36
4. 强求心理——宽容对人，大度对事 / 48
人为什么会强求 / 48
如何“莫强求” / 49
第3章不纠结的人拥有一颗强大的内心
1. 自信点亮人生 / 62
做独一无二的自己 / 63
不断超越自己 / 66
2. 信任是最好的伙伴 / 69
信任别人是一种能力 / 70
被人信任是一种幸福 / 73
3. 坚持勇敢，道路才能平坦 / 79
厄运也是幸运 / 79
失败是成功之母 / 82
丢掉包袱，学会从容 / 86
4. 心理平衡，人生才能平衡 / 91
“完美主义”要不得 / 91
懂得安慰自己 / 94
始终相信美好 / 96
第4章克服纠结心理，做一个行事果断的人
1. 急功近利——人心不足蛇吞象 / 100
莫做金钱的奴隶 / 100
人生有“舍” ，才有“得” / 104
“吃亏”是一门学问 / 109
2. 抱怨于事无补——心中存善，嘴上积德 / 116
抱怨的背后是逃避 / 116
满腹牢骚不如满腹经纶 / 121
善于反省 / 125
沉默是金 / 129
3. 强扭的瓜不甜——拿得起放得下 / 132
“沟通”是幸福的不二法门 / 135
随缘是一种态度 / 139
男人要大度 / 143
女人要大气 / 146
4. 躲得了初一，躲不了十五——终结悔恨 / 149
今日事，今日毕 / 150
趁一切还来得及 / 152
第5章灵活变通，做一个不纠结的人
1. 人情世故得精通 / 158
拒绝也是一种礼貌 / 158
“以退为进”的哲学 / 162
宰相肚里能撑船 / 164
该低头时要低头 / 167
2. 该出手时要出手 / 169
机会需要自己创造 / 169
能者多劳 / 172
好事需多磨 / 174
居安要思危 / 177
3. 欣赏别人是种美德 / 181
人人都需要赞美 / 181
“马屁”也要拍得精 / 184
眼里要能“容沙” / 188
4. 利人利己是良策 / 192
予人玫瑰，手有余香 / 192
宽容是人生的“通行证” / 195
人生要时刻心怀感恩 / 199
第6章善待自己，做擅长的事，人生才能不纠结
1. 找准人生坐标 / 206
目标需要专注和坚持 / 207
目标要立足实际 / 210
目标需要被分解 / 212
2. 坚持信念才能勇往直前 / 217
告别迷茫 / 217
梦想的力量 / 222
信念是一座灯塔 / 226
3. 微笑面对生活 / 229
微笑生活，善待自己 / 229
生活需要幸福的心态 / 232