【生活智慧】你们不知道的减重降火气的神器
1.助于新陈代谢 椰子水能刺激胰岛素形成,便于增进代谢速率,助于更快速的燃烧体内的糖分。 2.助于减...
椰子水能刺激胰岛素形成,便于增进代谢速率,助于更快速的燃烧体内的糖分。
2.助于减重
椰子水不含胆固醇、99%无脂肪,属于低热量、低碳水化合物的饮品。比起含糖饮料和果汁,解渴、低负担、有饱足感,绝对是水、茶以外第三款减肥饮品。
3.预防肾结石
椰子水中的钾离子可以预防肾结石形成,然而肾功能不好的人仍应避免过量饮用。椰子水是天然的利尿剂,每日规律的适量饮用,能增加排尿、稀释尿液,有助于避免肾结石。
4.纾解压力
由于富含维他命B群,能安定神经,助于纾解压力、紧张和焦虑。
5.抗老化
月桂酸、细胞激素对于细胞的生长和调节扮演重要的作用,而椰子水富含这两个元素,因此适量饮用椰子水助于抗血栓形成、抗治癌和抗衰老。
6.帮助消化
椰子水富含酵素,如过氧化氢酶、叶酸、淀粉糖化酵素等,能促进肠胃道消化,且有助于营养物质的吸收。
7.富含维生素
椰子水含有人类维生所需的营养,如钾、葡萄糖、维生素B群和维生素C群等。
钾有助于降血压、维生素B群助于组织修复,而葡萄糖则提供能量。
8.滋润肌肤
椰子水能促进胶原蛋白及弹力纤维再生,更新老旧的细胞角质,增添肌肤光滑、滋润肌肤,不论夏冬,且各种肤质的人都适用。
9.减少头发分岔
用椰子水按摩头髮,能减少髮尾的分岔、断裂和乾燥等,且有助于头髮生长,是非常天然的护髮素。
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