怎样通过有效的学习成为出轨中的幸存者
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外遇这个巨大的创伤,像惊涛骇浪一样把我们扑倒在地,我们被打蒙了,仿佛尖刀扎在胸口,血流如注。那我们如何应对情感中的外遇呢?
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今天再给大家曝光一些出轨的数据,这样可以让更多读者直观地看到出轨的事实,以及出轨之后我们应该怎么挽救婚姻的策略!
一、关于出轨你不知道的数据
1、20%的男性对婚外性成瘾,10%的女性会这样。
2、25%的私通情况不会超过一周;65%会在前六个月就结束。
3、出轨对象?
- 陌生人:23%的男人与酒吧遇见的陌生人出轨
- 朋友:40%的出轨事件是与朋友间发生的
- 前对象:22%的女人与前男友发生出轨事情
- 合作者(同事):23%的出轨事件是与合作者之间发生的
4、年薪超过30万美金的男人中,32%有出轨事件。
年薪低于3.5万美金的男人中,21%也有出轨事件。
5、那些对网上出轨成瘾的人中,90%的人在结束第一段之后会马上与另一个人开始。
6、已婚男人在婚姻中出轨的比例是22%,已婚女人在婚姻中出轨的比例是14%。
二、美国的离婚情况:
1、离婚的频率:在美国,平均每13秒就有一对夫妇离婚;每天有6646对夫妇离婚;每周有46523对夫妇离婚。2、调查表明,导致离婚的前五大原因:
3、以下的几种情况,离婚的可能性比较小一些:很少沟通
经济原因
虐待
夫妻间没有吸引力了
婚姻不忠
1)首次婚姻
2)你的父母没有离婚
3)超过25岁
4)上过大学
5)无神论者
4、以下的几种情况,离婚的可能性比较大一些:
1)有一方或者双方都是吸烟者
2)一方做所有的家务
3)你常与离婚者在一起
4)常去酒吧
5)有经济方面的问题
三、外遇后挽救婚姻“该做的”和“不该做的”
1.如果是你的伴侣有外遇
应该做的
不应该做的表达感受的时候要冷静
听听你伴侣的看法
觉察一下你所有的感受
列出一些能帮助你修复信任的问题
耐心一点。原谅是一个过程,不是一时的行动。
这个过程有时候需要你和伴侣一起努力
寻求报复
直接离开
立刻做决定
不要一直沉浸在你自己的感受中,那样会放大你的情绪
等待别人的建议
2.如果是你有外遇
应该做的
彻底结束外遇事件
聆听你受伤的伴侣的感受
负责任,而不是一味地辩护、防御
坦白地回答问题
真诚地道歉、表达悔意
问问自己如何做有助于修复你们的关系
不应该做的
怎么样,看完之后有没有觉得事实是那么残忍,还是觉得自己收获多多?不管怎么,就算99%的男人都出轨了,也请你相信那1%的爱情!直接离开
为你的行为狡辩或者指责伴侣
有所隐瞒
不耐心
希望一次对话能解决所有的问题
不要给你伴侣压力:“向前看”、“让它过去吧”
等待别人的建议
通!摘自:新之助
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