徒步十年

露营，一个自由浪漫又给人无限遐想空间的户外活动，让我们有机会拥抱大自然，亲近大自然，探索大自然。... 这是一个专注于户外知识分享的自媒体平台欢迎订阅，免费关注... 查看全文

户外活动时因某种原因，男驴和女驴在同一个帐篷里露营，简称——“混帐”。有驴友说：没有“混帐”过的人生，是不完美的！你在户外跟异性混过帐吗？在户外“混帐”时，你把... 查看全文

我的人生座右铭，就是开心快乐和健康，但是快乐和开心，都必须以健康为基础。有好的身体才可以享受好的人生。有时候，暂时远离城市喧嚣，来山林走走，让心灵放空，也不失为... 查看全文

对于户外服装、装备的养护。我们因为爱惜，而去学习和研究这些养护方法。今天就给大家介绍下：关于羽绒服、冲锋衣、速干衣以及户外鞋的洗护知识。了解之后大家就赶紧把它们... 查看全文

只要有一颗徒步的心，人生处处皆徒步。行走和徒步是人类回归自然本质的内在需求。人行走天地间，天覆地载，具有超然物外的精神体验。“千里之行，始于足下”，徒步中，我们... 查看全文

我们每一个人，道德的最高境界，就是慎独。即在无人监督的环境下，仍然能够恪守心中的道德准则。倘若心无底线，那就会把在文明社会里的行为，以伪装的方式加以包装，而一旦... 查看全文

一部电影的台词这样说道：你连世界都没有观过，你哪来的世界观？一句话道出了徒步世界的真谛。我们翻山越岭，将千山万水穷尽。只为了通过脚丈天下，阅尽形形色色的人事物。... 查看全文

新人爬山时，选择一些强度低，路线段的活动来适应。经过三次以上的短途训练之后，就可以逐步加强难度了，坚持三个月之后，爬山对新人来说就完全适应了。... 这是一个专... 查看全文

穿件冲锋衣就认为自己是驴友了，有多少人或他的家庭充分认识到了户外运动的危险和无情？许多把户外当成休闲和旅游的人，无法承受扑面而来的意外。户外处处有危险，敬畏自然... 查看全文

这两天大家都被暴雨刷屏了吧？受冷涡和低涡天气系统影响，大半个中国都进入雨天模式。那么遇到下雨天是应该取消户外计划，还是要风雨无阻呢？我们为大家整理了一些夏季雨天... 查看全文

适度休息。徒步登山应根据自己的身体条件确定行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫处休息15分钟，以恢复体力。不要经常走同样一条路，不妨绕远路、看看周... 查看全文

无论选择徒步、骑行、还是爬山。除了看到更多风景外，安全永远都是第一位。在户外活动中领队和队员往往“相爱相杀”！要想玩的好，二者之间的相处是门大学问。生命只有一次... 查看全文

同小区里现在有四位姐妹加入了夜爬百望山队伍，还有两位住附近小区的姐妹，加上我自己，共七人。大家一起，更容易坚持。欢迎家住附近的更多亲加入十年户外。... 这是一... 查看全文

登山可以锻炼到你的全身肌肉和骨骼，第一次爬山的人都有体会，那就是全身酸痛，尤其是腿部肌肉和膝盖，厉害时会下不了楼梯，上不去床，一般这个过程三到五天就会消失，然后... 查看全文

前几天看到小区柏祎妈妈发朋友圈夜爬百望山活动，正好最近想运动运动，加入个组织，有利于督促自己坚持，没多想，就直接报名了。周四晚上到家不早了，吃过饭匆忙出门，裙子... 查看全文

跟队爬山一定要事先做足功课，了解活动计划，准备好轨迹，掌握下撤方案；对于自身能力要有清楚的认识，在了解行程的基础上做好时间规划，充分考虑路况因素，冬季一定要确保... 查看全文

走过这段小路后，再走后面平坦的山路感觉十分轻松，从黑山头顺台阶下山，走平坦山路奔天摩沟的木栈道方向，夜晚的栈道凉风习习，出栈道后，拾级而上，向望京楼前进。到达望... 查看全文

现在垃圾的环保处理项目中有很大一部分是垃圾底液的处理，为什要对底液处理呢？有兴趣可以去科普一下。垃圾底液对环境的影响，对自然水体的影响，我们户外扔的垃圾就不存在... 查看全文

喜欢在夜晚和“十年户外”的亲们一起夜爬百望山，说说笑笑、热热闹闹，时间过得特别快。充分感受集体的温暖、和谐，感受登山的快乐。深深爱上了百望山，家门口的这座山，不... 查看全文

这次慢队的速度也比较快，黑山头爬升后，直奔木栈道，刚到木栈道，淅淅沥沥下起了小雨，晚风拂面，风雨交加，分外凉爽！我在队伍的最前面，不由得奔跑起来！大家也都跟着跑... 查看全文