我是要练一辈子瑜伽的人!
瑜伽解剖学 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2020-07-08 20:57
更多瑜伽干货,尽在瑜伽解剖学!... 我是要练一辈子瑜伽的人从零开始,身体僵硬都没有关系体式今天做不好,明天继续呼吸今天搞不定,明天再练休息术找不到感觉,明天再... 查看全文
夏天晨起,怎样练瑜伽效果最好?(附30分钟晨练瑜伽序列)
瑜伽解剖学 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2020-07-05 01:10
更多瑜伽干货 ,尽在瑜伽解剖学!... 一年之计在于春,一天之计在于晨,练瑜伽,很多伽人都有晨起练瑜伽的习惯,尤其是夏天,晨起练瑜伽的伽人更多。那么,夏天晨起怎... 查看全文
练瑜伽,为什么你的上背部越练越厚?
瑜伽解剖学 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2020-06-28 02:16
更多瑜伽干货,尽在瑜伽解剖学!... 最近,有很多伽人私信跟我吐槽说,练瑜伽,上背部越练越厚,不知道是什么原因导致的?其实,练瑜伽,导致上背部越来越厚的原因有很... 查看全文
见过练瑜伽的,没见过进步这么快的!
瑜伽解剖学 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2020-06-23 23:38
更多瑜伽干货,尽在瑜伽解剖学!... 很多人练瑜伽都会问多久才能有进步?其实,这个问题并没有标准答案但唯一可以确定的是坚持瑜伽,就一定会有效果比如今天给大家介绍... 查看全文
“乘风破浪的姐姐们身材火辣胜少女”?女人30岁+瑜伽健身很重要!
瑜伽解剖学 发表了文章 • 0 个评论 • 32 次浏览 • 2020-06-18 00:05
更多瑜伽干货,尽在瑜伽解剖学!... 最近最火的节目莫过于《乘风破浪的姐姐》们30岁+40岁+50岁+的“小姐姐”女星们从零开始出道气质和身材完全不输一般节目里... 查看全文
李若彤腹肌上热搜,9个虐腹动作经常练,53岁你也可以有腹肌!
瑜伽解剖学 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2020-06-08 23:51
更多瑜伽干货,尽在瑜伽解剖学!... 最近,我们的神仙姑,姑“小龙女”李若彤晒出一组“炫腹”照,直接刷爆了微博。 原来她通过十多天不间断的健身训练,她居然练出了... 查看全文
瑜伽打卡3年,王子文晒高难度三点头倒立,所有优秀的背后都是自律!
瑜伽解剖学 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2020-05-23 01:14
更多瑜伽干货,尽在瑜伽解剖学!... 近日,王子文在微博上晒出久违的瑜伽照,并配文:“三点头倒立,稳定,稳定呼吸,稳定身体,稳定思绪”。许久不营业的瑜伽博主,终... 查看全文