【瑜伽】有条瑜伽带，美得特别快！
中国瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2018-04-20 19:44
在一复一日的瑜伽练习中，无论是初学者，还是老司机，我们总会碰到一些难以突破的瓶颈，这个时候，也许你需要一条瑜... 在一复一日的瑜伽练习中，无论是初学者，还是老... 查看全文
瑜伽练习要怎么个有“度”法
中国瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2018-01-04 20:13
从开始接受瑜伽练习那天起，大家就开始在思考瑜伽练习中“度”的问题。这个“度”大致可分为三个方面：强度、密度和... 从开始接受瑜伽练习那天起，大家就开始在思考瑜... 查看全文
瑜伽温润如初,燃起你冬天练习瑜伽的热情吧！
中国瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2017-11-26 16:43
问：冬天来了？应不应该练瑜伽？！答：当然要练！越冷越要练！冬天气温低，体内血流速度慢，这时身体就会渴望热的东... 问：冬天来了？应不应该练瑜伽？！答：当然要练... 查看全文
TA，才是你想要的瑜伽老师
中国瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2017-10-15 13:20
瑜伽老师的培训课程和目的是有别于一般的瑜伽课程的，它是着重培养一个练习者如何经过系统的、长期的实践和练习成为... 瑜伽老师的培训课程和目的是有别于一般的瑜伽课... 查看全文
爱上阴瑜伽的7个理由
中国瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2017-09-19 11:34
与其说阴瑜伽是瑜伽的一个种类，不如说是一种瑜伽方式。是一种更加精微的练习方式，体式不多，但是保持时间比较长。... 与其说阴瑜伽是瑜伽的一个种类，不如说是一种瑜... 查看全文
瑜伽，我为气质“袋盐”！
中国瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2017-08-22 23:03
瑜伽的作用：让人静下来，让人愉快起来。进而让人清醒的感觉到自己在活着，以一种关怀的心关心着自己。其次，它能比... 瑜伽的作用：让人静下来，让人愉快起来。进而让... 查看全文
瑜伽树式，效果太好，我不敢练！！
中国瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2017-07-19 22:46
树式瑜伽体位中有一个模仿大树的姿势——树式，它也是最为人们所熟知的瑜伽动作了。我们练习它时，不妨试着冥想一下... 树式 瑜伽体位中有一个模仿大树的姿势——树式... 查看全文
瑜伽不单是身体在运动，重要的是让心参与
中国瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2017-06-29 11:34
有朋友问我：你练习瑜伽得到了什么样的改善？我的答案是，除了身体的改善外，最重要的是瑜伽让我练出了好心态。从最... 有朋友问我：你练习瑜伽得到了什么样的改善？ ... 查看全文
我只是个瑜伽新手，该如何开始瑜伽练习？
中国瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2017-06-01 15:42
很多初学者并不能准确地掌握瑜伽体式的要谛，一味追求体式的难度和标准性，而不理解体式对于瑜伽修习的意义何在，也... 很多初学者并不能准确地掌握瑜伽体式的要谛，一... 查看全文
只有高温瑜伽才能给的那份爱
中国瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2017-04-16 08:16
高温瑜伽的出汗减脂效果极好，可是高温严酷的操练环境却不允许我们常常操练，那么高温瑜珈一星期练几回好呢？高温瑜... 高温瑜伽的出汗减脂效果极好，可是高温严酷的操... 查看全文
瑜伽坚持10年后, 她竟变成这样？
中国瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2017-03-22 22:48
瑜伽是一种平衡的艺术，是一种中庸之道，是一种度的把握。既不要太好强而变成功利，也不要太随遇而安而不思进取。有... 瑜伽是一种平衡的艺术，是一种中庸之道，是一种... 查看全文
瑜伽前弯类动作练习的窍门
中国瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2017-03-22 16:04
Padangusthasana 站姿前弯手抓大拇脚指的动作，请注意不要在肩膀和膀子上用力，而是完全把腹... Padangusthasana 站姿前弯手抓大拇脚... 查看全文
瑜伽练习如何打开身体
中国瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2016-11-05 22:17
伴随瑜伽的盛行，很多人以为找到一个瑜伽教室跟着练就可以了，假如你也是这样，有可能你练一阵子没啥突破就意兴阑珊...伴随瑜伽的盛行，很多人以为找到一个瑜伽教室跟着 查看全文
瑜伽是时候让你和肚腩说再见了
中国瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2016-10-02 07:30
有人说：看一个人的身材，就大概知道他的修养。这是因为，一个对自己的身材和健康都无法掌控的人，是没有底气对工作...有人说：看一个人的身材，就大概知道他的修养。这 查看全文
