你从膳食里补充足够的铁了吗？
中国好营养 发表了文章 • 0 个评论 • 30 次浏览 • 2020-04-18 10:59
补铁也要注意铁的吸收... 铁是人体必需的微量元素，在人体内的总量约为4-5g，有功能性铁和储存铁，两种存在形式，在人体中发挥，着重要的作用。一、铁的主要生理功... 查看全文
孩子的营养健康儿歌《我是一个小吃货》
中国好营养 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2020-03-06 06:40
为孩子很好地诠释科学，的营养理念、健康理念和生活理念，对儿童成长和习惯养成能起到很，好的教育引导作用... 《“健康中国2030”规划纲要》和《健康中国行动（2... 查看全文
十佳营养师 李明媚：有机蔬菜和普通蔬菜哪个营养价值更高？
中国好营养 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2018-02-06 00:25
先来看有机蔬菜的定义：有机蔬菜，是指在蔬菜生产过程中严格按照有机生产规程，禁止使用任何化学合成的农药、化肥、... 先来看看有机蔬菜的定义： 有机蔬菜，是指在蔬... 查看全文
夏日炎炎，蔬果帮你巧补水
中国好营养 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2017-08-21 14:19
为什么蔬菜水果能补水？什么时候吃效果好？... 夏天多喝水、多补水，这个大家都知道。但如果高温天大量出汗后，就咕咚咕咚地喝很多白开水或纯净水，可能会发生疲劳、头... 查看全文
夏天 关爱老年人饮食
中国好营养 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2017-08-04 07:50
盛夏季节，天气炎热， 对老年人的健康是一个考验，老年人饮食也格外需要关爱... 作者：王海俊中国营养学会会员大连海歌营养工作室盛夏季节，天气炎热， 对老年人的健... 查看全文
【为爱坚持】母乳喂养和辅食添加心得
中国好营养 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2017-08-01 19:43
母乳喂养不仅仅是孩子和妈妈之间的事，需要家庭和社会环境支持，每个新妈妈准备再充足也需要专业人员指导，我们共同努力为爱坚持，坚持母乳喂养。... 我既是6个半月小... 查看全文
鱼汤面，爸爸的温情，满满的营养
中国好营养 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2017-07-12 23:44
一碗鱼汤面，过去寄托着爸爸对我的期望，现在承载着我对家的思念。... 陈纪哲 中国营养学会会员 父亲很少做菜，我是一个喜欢到处找好吃东西的吃货，找着找着，不知不... 查看全文
【2017全民营养周丨第三日】医院社区学校齐动员，多领域共飧健康盛宴
中国好营养 发表了文章 • 0 个评论 • 52 次浏览 • 2017-05-20 00:15
营养周第三天，很多医院和社区都开展了不同的活动，做了那么多有意义的事，千万别忘记做总结呀~... 2017全民营养周进入第三天，全国各地落地活动更加丰富多样。各... 查看全文
5岁前宝宝矮小，怪爹妈基因吗
中国好营养 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2017-04-23 11:12
经常有家长觉得宝宝矮小是自己的基因不好，究竟是不是这样呢？... 宝宝5岁前个头不高，怪爹妈基因不好，对吗？不对！其实5岁前宝宝长不高可以从营养不够，喂养方法不... 查看全文
坑多雷多的婴儿辅食添加，你搞得定吗？
中国好营养 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2017-04-19 17:46
在辅食的添加上，妈妈们真的做对了吗？... 付佳营养与食品卫生硕士 大众健康资深策划编辑 中国营养学会会员 首都保健营养美食学会会员 呱呱坠地的小宝宝，经过6个... 查看全文
为老年抑郁症患者的生活加点料
中国好营养 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2017-04-12 14:41
如何改善和丰富老年抑郁症患者的生活呢？... 孟辰祺科普作者 中国营养学会会员 国家二级公共营养师 人到老年，由于长期患有慢性病、躯体老化特别是大脑发生退行性病... 查看全文
7-24个月婴幼儿喂养的常见问题
中国好营养 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2017-02-27 15:26
辅食，是个大工程哦... 作者 何瑜林 中国营养学会会员 帮助宝宝健康快乐的成长是每个家庭的一项重要工作，但如何用正确的方式给婴幼儿喂食却是一个巨大挑战。目前... 查看全文
生命最初1000天 哺乳期妈妈补足钙，需要打好五张牌
中国好营养 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2017-02-22 14:45
科学饮食，让补钙变得简单起来... 作者秦玉静 中国营养学会会员 国家二级公共营养师 大连营养师俱乐部讲师 由于胎儿发育需要大量的钙，因此很多妈妈在怀孕时非常注... 查看全文
智能母乳，爱的双人舞
中国好营养 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2017-02-20 18:45
母乳，来自妈妈的第一份神奇礼物... 作者：隋喜春 中国营养学会会员 “ 对婴儿来说,母乳是最适宜其生长和营养需求的食物。母乳不仅仅富含宝宝生长发育必需的营养成... 查看全文
让五谷杂粮回归餐桌主位!
中国好营养 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2017-02-08 18:47
保留食物完整营养素，树立健康新主张~... 作者：许仁安 中国营养学会会员 国家二级公共营养师 许仁安 “五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，这是50... 查看全文
正月初五-想成为大力牛魔王？只吃牛肉可不够！
中国好营养 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2017-02-01 14:47
是逢牛日，不禁让我想起小时候老人常说的话——吃牛肉长劲儿。今天，我们不妨就来聊聊那些吃了长劲儿又不易长胖的食物。... 作者：孟辰祺 中国营养学会会员 国家二级... 查看全文
初三吃猪，怎样吃才健康
中国好营养 发表了文章 • 0 个评论 • 43 次浏览 • 2017-01-30 15:27
俗话说，大年初三，肥猪拱门。说到猪肉，我们应该都不陌生，那它究竟有什么营养？怎样吃才健康呢？... 作者：刘萍萍 中国营养学会会员吃猪肉俗话说，大年初三，肥猪拱... 查看全文
二十八 把面发，发面迎新年咯！
中国好营养 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2017-01-25 14:46
新的一年发起来！... 作者祝秀英 中国营养学会会员 广安市营养学会理事长 有一首歌谣这样唱到：“二十三，糖瓜粘；二十四，扫房子；二十五，磨豆腐；二十六， 炖羊... 查看全文
二十六，炖羊肉，羊肉能有啥营养？
中国好营养 发表了文章 • 0 个评论 • 34 次浏览 • 2017-01-23 16:46
赶紧回家炖起来吧~... 作者刘萍萍 中国营养学会会员 “又到了一年“二十六炖羊肉”的时候，相信大家都在为迎接新年的到来，正忙得不亦乐乎，趁着炖羊肉这会儿空闲，... 查看全文
二十三，吃糖瓜，送灶神上天
中国好营养 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2017-01-20 14:48
糖瓜到底是个啥？... 作者王海俊 中国营养学会 会员 大连营养学会 理事 大连海歌营养工作室 营养师 二十三，敬送灶君上西天。有壮马，有草料，一路顺风平安到。... 查看全文
