41岁北大副教授谢铮病逝：人生下半场拼的是健康
太极拳 发表了文章 • 0 个评论 • 36 次浏览 • 2020-06-24 09:51
官方认证“太极拳”订阅号精选推荐... 想必大家都已经看过这个新闻了，年仅41岁的谢铮，于6月4日在北京病逝。说实在，每每看到这种新闻，心里面都特别难过，特别哀... 查看全文
国家体育总局版"八法五步"竞赛太极套路动图全解，不愁学不会！
太极拳 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2020-06-24 06:32
官方认证“太极拳”订阅号精选推荐... 准备：开步，与肩同宽1. 起势：两手平举，屈膝下按 2. 左掤势 右捋势 左挤势 双按势 右转，抱球，左转，转正，前掤。... 查看全文
【拳友说】练太极不懂化劲，不算懂劲——切忌“重发不重化”
太极拳 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2020-05-15 08:42
官方认证“太极拳”订阅号精选推荐... 练太极切忌“重发不重化”记得转动雨伞看雨点的感觉，想甩出雨点，不仅靠前捻之发力，主要靠后捻之转力。由此想到化在太极拳中的... 查看全文
您要的陈式56式太极拳竞赛套路动图全解，来了！
太极拳 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2020-04-25 05:26
官方认证“太极拳”订阅号精选推荐... 一、起式 分脚开立二、右金刚捣碓 1.转腰摆手2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.弓腿前棚5. 虚步撩掌 6.震脚砸拳三.... 查看全文
您要的四十二式动图全解，齐了！
太极拳 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2019-11-19 02:46
官方认证“太极拳”订阅号精选推荐... 1.起势混沌初开法为先， 气贴背走沉丹田，心静体松精神注， 平腕坠肘势自然。 2.右揽雀尾初运鸿蒙阴阳现， 起落开合太极... 查看全文
太极，让你成为人群中最特别的一个
太极拳 发表了文章 • 0 个评论 • 54 次浏览 • 2018-04-15 11:06
官方认证“太极拳”订阅号精选推荐，太极网旗下平台... 太极， 就像一个无形的天平， 站在上面的每个人是在无尽的“摇晃”， 但最终是为了寻找一个平衡的支点， 使... 查看全文
练太极不懂这些，练一辈子可能还是个糊涂人
太极拳 发表了文章 • 0 个评论 • 43 次浏览 • 2018-04-15 11:06
官方认证“太极拳”订阅号精选推荐，太极网旗下平台... 习拳悟道真言，缘渡几人？ 真正的武术，最核心的东西都是一样的，所谓的功夫，就是将人体的潜能发挥到极致，而... 查看全文
太极入门“小程序”，再也不能稀里糊涂练拳啦
太极拳 发表了文章 • 0 个评论 • 54 次浏览 • 2018-03-30 14:51
官方认证“太极拳”订阅号精选推荐... 初学太极拳最大的障碍是好高骛远，急于求成。太极拳好比是爬悬崖，初始阶段是最难的，但是只要爬到崖顶，后面几乎就是一马平川。... 查看全文
▶日本“空手道之王”战胜270位高手却败给太极老人
太极拳 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2018-03-28 17:53
官方认证“太极拳”订阅号精选推荐... １９７５年，日本“空手道之王”大山倍达在泰国战胜了号称泰国眼镜王蛇的泰拳高手后，途经香港向一位练太极拳的陈姓老人挑战，结... 查看全文
要想练好太极拳，谁也绕不开这三个规矩
太极拳 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2018-02-08 23:01
官方认证“太极拳”订阅号精选推荐... 练好太极拳的三大要诀“ 学习太极拳的要求很多，不过总结就是上悬、中松和下沉，只要把握这三个规矩，相信长期持续下来，自然就... 查看全文
陈正雷教你 一眼看出一个人拳架的好坏
太极拳 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2017-11-15 14:15
官方认证“太极拳”订阅号精选推荐... 太极拳的高、中、低，大、中、小，快与慢，发力不发力，震脚不震脚，低动作慢动作，所有的都是练功的方法一种，不是你哪个好哪个... 查看全文
太极拳到底能不能打？太极、散打双料冠军苏德发为你解密
太极拳 发表了文章 • 0 个评论 • 30 次浏览 • 2017-05-12 16:21
太极、散打双料冠军苏德发为你解密太极拳到底能不能打？... 每一个中国人心中，都曾有一个武侠梦。我们从小就谈论武术，但真正的实战武术有谁了解？究竟应当以什么样的... 查看全文
想念您的老同学了吗？请进……
太极拳 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2017-05-04 04:51
官方认证“太极拳”订阅号精选推荐... 有一种情，像玻璃透明，像月光恬静，有一种情，像大海宽容，像白云轻松，这是同窗几载的依恋，这是青葱岁月的证明，这是世界上最... 查看全文
【教你一招】太极养生这样练
太极拳 发表了文章 • 0 个评论 • 38 次浏览 • 2017-02-14 00:26
官方认证“太极拳”订阅号精选推荐... 现如今，人们在平时对于通过体育锻炼养生保健的方式是十分认可的，而太极养生，就是目前在中老年人群中十分推崇的一种养生方法，... 查看全文
新乡立新博武堂火热招生中！！！
太极拳 发表了文章 • 0 个评论 • 38 次浏览 • 2017-02-07 17:57
| 立新 | 太极 | 健身 | 会馆 |新乡地区第一家室内太极健身会馆微信号：tjq_373底下雷区，未成... 《新乡立新太极健身会馆》正式更名为《新乡立新... 查看全文
【图文展示】练拳者这样拍打养膝
太极拳 发表了文章 • 0 个评论 • 37 次浏览 • 2017-02-05 00:25
官方认证“太极拳”订阅号精选推荐... 膝盖为什么会伤痛？膝关节为什么会磨损？积液和水肿是怎么来的？除去练法有问题不说，膝盖和膝关节就像轴承一样也会产生磨损的。... 查看全文
练习太极拳前后需要注意那些问题呢？
太极拳 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2017-01-24 00:21
官方认证“太极拳”订阅号精选推荐... 不管练习什么都会有一些禁忌，练习太极拳需要注意什么问题呢？比如运动卫生方面的环节等等，如下所述，供太极拳初学者参考，不一... 查看全文
久坐运动少者可以这样舒展身体
太极拳 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2017-01-15 05:27
官方认证“太极拳”订阅号精选推荐... 久坐办公室和长期开车的人，常常有或多或少的腰间盘突出症状。得了腰突症之后，轻者腰困乏力，中度坐卧不宁，重者整条腿从股部到... 查看全文
“太极拳健身治病”之原理
太极拳 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2016-10-26 19:02
陈氏太极拳习练者都知道，把身上原有的僵劲化得越彻底，太极拳的弹性内劲就产生得越快。但是，如何把身上原...太极拳运动是以太极阴阳学说为指导思想，以攻防技巧为表现 查看全文
