小暑过后该吃它了！维C含量是绿豆的3倍，5分钟做出一盘减脂菜
香哈菜谱 发表了文章 • 0 个评论 • 30 次浏览 • 2020-07-08 10:59
七月是炎炎夏日的高峰期，三伏天是一年中最热的时候，正好处于小暑和大暑节气之间，小暑的到来，也预示着我们即将迎... 七月是炎炎夏日的高峰期，三伏天是一年中最热的... 查看全文
鸡蛋的华丽变身，变着花样做早餐，完美治愈你的起床气
香哈菜谱 发表了文章 • 0 个评论 • 38 次浏览 • 2020-07-03 11:02
鸡蛋是食物界的百搭之王，无论什么菜与之搭配，都可以给味蕾带来全新的鲜活体验！... 鸡蛋简直是食物界的百搭之王，无论什么菜与之搭配，都可以给味蕾带来全新的鲜活体... 查看全文
我家早餐不将就，天热也要亲手做，荤素搭配营养好
香哈菜谱 发表了文章 • 0 个评论 • 47 次浏览 • 2020-07-02 11:00
7月，透蓝的天空，悬着火球般的太阳。持续高温中，这个温度还能坚持进厨房做饭的，都是真爱啊！早餐我们不仅要吃的... 7月，透蓝的天空，悬着火球般的太阳。持续高温... 查看全文
鸡胸肉这个做法早该火啦！香辣爽韧不柴口，做法超简单
香哈菜谱 发表了文章 • 0 个评论 • 30 次浏览 • 2020-07-01 08:43
看着体重一天天上升，哈妹都不敢吃肉肉了，其实有一种肉只会让你越吃越瘦，就是鸡胸肉。鸡胸肉做好了细嫩多汁一点也... 看着体重一天天上升，哈妹都不敢吃肉肉了，其实... 查看全文
梅雨季节多给家人吃这蔬菜，清热去火又养胃，3元能炒一盘
香哈菜谱 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2020-06-30 06:42
六月的初夏,长江中下游地区便进入了梅雨季节。梅雨的到来,或烟雨朦胧,或电闪雷鸣,或狂风暴雨;听着窗外滴滴答答... 六月的初夏,长江中下游地区便进入了梅雨季节。... 查看全文
这菜卵磷脂是鸡蛋的6倍，健脑又下饭，连吃半个月都不腻
香哈菜谱 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2020-06-30 06:42
豆皮是我们餐桌中屡见不鲜的食材，搭配火锅、砂锅、凉拌和小炒里都可以看见其身影。豆皮色泽乳白微黄光亮，风味独特... 豆皮是我们餐桌中屡见不鲜的食材，搭配火锅、砂... 查看全文
此菜春天最贵夏天最便宜，6月遇到我从不手软，7元一斤抓紧吃
香哈菜谱 发表了文章 • 0 个评论 • 32 次浏览 • 2020-06-26 04:28
藕带，时令性很强的一种食材。今日偶然在生鲜超市发现，毫不犹豫买了几斤，回家过过嘴瘾！其口感微甜而脆，爽脆多汁... 藕带，时令性很强的一种食材。今日偶然在生鲜超... 查看全文
它堪称“天然祛湿菜”，5月初最鲜嫩!有了它不用愁吃什么哦
香哈菜谱 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2020-05-08 13:10
扁豆是我们餐桌上常见的蔬菜，口感清脆爽口略带回甘，特别开胃下饭！扁豆的烹饪方式多种多样，较为经典的做法有扁豆... 扁豆是我们餐桌上常见的蔬菜，口感清脆爽口略带... 查看全文
凉皮韧劲十足的秘诀都在这，3分钟包教包会，比买的还好吃
香哈菜谱 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2020-05-05 12:06
天气越来越热，吃一口清爽可口、筋韧不断的凉皮那是极好的。但很多人都嫌在家制作凉皮不仅费事儿，蒸出的凉皮还没有... 天气越来越热，吃一口清爽可口、筋韧不断的凉皮... 查看全文
巨好吃别错过！满满胶原蛋白，软糯入味香而不腻
香哈菜谱 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2020-05-02 02:23
五一假期出去游玩的时候体力消耗大，尤其是女性更甚，休息不好，皮肤状态变差，心情也不好啦。今天，哈妹给大家分享... 五一假期出去游玩的时候体力消耗大，尤其是女性... 查看全文
4月底遇见它别放过，简单三步就出锅，香甜可口唇齿留香
香哈菜谱 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2020-04-30 10:58
每年这个时候，正是吃槐花的好时节。伴随着淅淅沥沥的春雨过后，洁白的槐花便一串串挂满枝头，像风铃一样摇曳，空气... 每年这个时候，正是吃槐花的好时节。伴随着淅淅... 查看全文
它被誉为“植食皇后”，鲜味十足营养高，比吃鲍鱼还过瘾
香哈菜谱 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2020-04-27 10:57
香菇是生活中常见的菌类之一，肉质肥厚，口感鲜美无比，有着山珍之王的美誉。它是世界上的第二大食用菌，百搭食材，... 香菇是生活中常见的菌类之一，肉质肥厚，口感鲜... 查看全文
它是春天里的“千金菜”，脆嫩清香，营养丰富还解馋
香哈菜谱 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2020-04-02 11:05
莴笋又叫做莴苣，是我们生活中常吃的蔬菜，它的全身都是宝，叶子和根茎都能吃，味道都很鲜美，深受大家的喜欢，营养... 莴笋又叫做莴苣，是我们生活中常吃的蔬菜，它的... 查看全文
蒜苔的正确打开方式，浓郁清香两相宜，爽嫩翠绿还入味
香哈菜谱 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2020-03-26 11:06
不知道大家对蒜苔这，应季蔬菜喜不喜欢，反正哈妹是喜欢得很。从小就爱吃蒜苔，感觉蒜苔脆脆的，甜甜的和肉丝炒在一起... 不知道大家对蒜苔这，应季蔬菜喜不喜欢，反正... 查看全文
快，咬住春光的尖子！竹笋最美味的吃法，鲜嫩爽口又高级
香哈菜谱 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2020-03-20 08:49
俗话说“春吃一口鲜”，哈妹心里的“鲜”味担当,那一定非竹笋莫属啦！就连古代诗人，苏轼也留下了“长江绕郭知鱼美，... 俗话说“春吃一口鲜”，哈妹心里的“鲜”味担... 查看全文
它是减肥吸脂高手，闺蜜吃它狂瘦10斤，筷子腿、小蛮腰想有就有
香哈菜谱 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2020-03-15 20:46
在这春意盎然莺飞草长，的日子里，我们迎来了世纪难题，换季。看着满满一柜子的衣服，总觉得去年是裸奔过来的！还不是... 在这春意盎然莺飞草长，的日子里，我们迎来了... 查看全文
土豆和“它”是完美搭配，颜值高味道佳，早餐吃超级过瘾！
香哈菜谱 发表了文章 • 0 个评论 • 30 次浏览 • 2020-03-14 09:55
土豆和莲藕都是日常生活，中常见的食材，一般都是单独制作美食。今天哈妹就分享大家，一道土豆莲藕饼，外酥内糯。... 土豆和莲藕都是日常生活，中常见的食材，一般都是... 查看全文
它被誉为“蔬菜皇冠”，低脂营养好美味，连吃10天都不腻
香哈菜谱 发表了文章 • 0 个评论 • 54 次浏览 • 2020-03-12 09:55
在微风和煦，阳光灿烂的春季里，哈妹每次做深呼吸，心底的幸福感油然而生！空气中弥漫着充满活力的，清甜气息，就好像... 在微风和煦，阳光灿烂的春季里，哈妹每次做深... 查看全文
晚餐别总随便对付，煮碗面拌一拌，简单省事还抗饿
香哈菜谱 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2020-03-10 02:45
身为吃货的我们，趁着好天气，可不要总是顺便应付自己，的胃！哈妹分享大家一道做法，简单易学，开胃爽口的拌面做法，保证您吃后直夸过瘾！... 惊蛰时节过后，气温回暖... 查看全文
鸡蛋这样做，身价翻百倍，快手又精致赞爆朋友圈
香哈菜谱 发表了文章 • 0 个评论 • 30 次浏览 • 2020-03-05 02:16
鸡蛋可以说是生活中平价且又最，百搭的食材了，口感鲜嫩，不论是做早餐、入菜还是做甜品，都能发挥它不同的作用。它的... 鸡蛋可以说是生活中平价且又最，百搭的食材了... 查看全文
