内动与虚实!内家拳的核心在于阴阳虚实的转化
太极养生堂 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2018-05-05 05:53
太极拳的“往返”功夫,S线是解决局部战争的“策略”,是阴阳互换的“机制”。
太极养生堂 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2018-05-05 05:53
训练腰腿功夫伸展筋骨,练拳时,劲力比较明显,其实这根本不是训练明劲功夫,这一点勿需明白。
太极养生堂 发表了文章 • 0 个评论 • 38 次浏览 • 2018-05-05 05:53
练功与脊柱的关系!人体骨骼结构图谱(带解析)。看那些习拳人的身形大势,真是叫人惋惜的多,欣喜的少!
太极养生堂 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2018-05-05 05:53
第1039期 太极拳总计三招半……
太极养生堂 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2018-05-05 05:53
【公告】太极养生堂5月-7月黄山老师亲授太极功法集训班时间及课程安排
太极养生堂 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2018-04-27 01:06
推荐一本好书 杨家传太极拳体用秘法,劲力点练法过去是不传之秘!极其珍贵!练太极拳不会“运劲”,盘拳就是空架子!白练三十年!
太极养生堂 发表了文章 • 0 个评论 • 32 次浏览 • 2018-04-13 03:04
练拳架不想只是一个空架子。 那么同时练它,才能练出太极功夫!
太极养生堂 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2018-04-13 03:04
初级阶段心静体松的功夫层次你知道吗?太极拳特有的味道就是“松柔和松沉”!
太极养生堂 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2018-04-13 03:04
第1034期 太极拳如果没有拳味,那就还是一套空架子!练起来就不会长功夫的。
太极养生堂 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2018-04-13 03:04
浑圆桩和塌腰的秘密!很多拳友没有一个站对的,最大的问题是“含胸”。
太极养生堂 发表了文章 • 0 个评论 • 43 次浏览 • 2018-02-26 02:11
中正不偏一气存,习拳练功须以此为准则,不论站桩、活桩、行气走架都要中正不偏一气存。
太极养生堂 发表了文章 • 0 个评论 • 38 次浏览 • 2018-02-26 02:10
第1025期 站桩的诀窍:功夫是自己找上门来的,而不是自己去寻找功夫.
太极养生堂 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2018-02-26 02:10
第1024期 如何学会“坚持”站桩
太极养生堂 发表了文章 • 0 个评论 • 32 次浏览 • 2018-02-17 14:58
杨健侯秘传太极拳内功述真,平时练拳。须不断的校正自己。要问胜不胜。先问自己合不合!
太极养生堂 发表了文章 • 0 个评论 • 53 次浏览 • 2018-01-30 03:56
第1008期 “未打拳,先练桩”没有桩功而勤盘几年拳架就能长太极内功?没有桩功而勤揉几年推手就能懂劲?
太极养生堂 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2018-01-30 03:56
第1012期 太极拳必须练内功,否则不是太极拳,而是只有外形没有内涵的太极操!
太极养生堂 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2018-01-30 03:56
第1014期 太极真功之“瞬变松紧”易阴阳——体悟太极拳真功应用之道的奥妙
太极养生堂 发表了文章 • 0 个评论 • 32 次浏览 • 2018-01-29 02:51
【第62期】站桩很重要的筋骨之功
太极养生堂 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2018-01-12 06:49
第837期 听师父谈松腰塌胯旋裆
太极养生堂 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2018-01-12 06:49