凌晨4点起床跑步的都是“疯子”?84岁的他坚持跑了30年!
跑步侠 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2020-07-09 16:17
值得分享!... 凌晨四点,有一位老者正奔跑在北京的街道上,公园里,而且他已坚持了30余年! “跑步不为别的,纯粹是为了健康。只要两条腿能行,肯定继续跑。””他... 查看全文
头条!2020上半马将延期12月,汉马、扬马等待消息!
跑步侠 发表了文章 • 0 个评论 • 32 次浏览 • 2020-02-23 01:15
待春暖花开,我们一起跑马吧!... 据悉,原定于4月12日的上海半马将延期至,12月13日或12月20日。上海马拉松取消半马项目,步入全马时代后,让许多半(许多... 查看全文
憋坏了!这些在家跑马的行为,绝对刷新你的认知!
跑步侠 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2020-02-13 15:43
这段日子不能出门跑步,可把跑友们给憋坏了。不少跑友为了,保持日常训练/跑量,想出各种方法在,室内进行锻炼,可谓是... 这段日子不能出门跑步,可把跑友们给憋坏了... 查看全文
瘦大腿其实很简单,只需学会7种训练法!
跑步侠 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2017-10-02 13:14
瘦腿的三个阶段,你在哪里?... 有人因大腿粗郁闷,和小编诉苦:“我哪都不胖就是大腿粗,穿衣服不好看怎么破啊。”说的也是,上身很苗条只有大腿胖,穿裤子都不美观,... 查看全文