“我练瑜伽18天就有效果了！”
瑜伽柠檬 发表了文章 • 0 个评论 • 36 次浏览 • 2018-06-26 15:14
-... “瑜伽到底要做多久才有效果？”“瑜伽要练习多久才能做得好？”罗马不是一日建成的财富不是一日累积的瑜伽也一样一个体式需要等待多久？这个话题因人而异有的人... 查看全文
这是一个名师直播大合集，你看过了吗？
瑜伽柠檬 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2018-06-02 04:46
这是一个大合集，各种名师课程在这里等你！... 直播这件事一开始就像洪水一般不断的涌过来，那么当你不知道怎么怎么选择的时候请点开这篇文章（对，就是让你收藏这篇文... 查看全文
瑜伽是如何让你超越同龄人的？
瑜伽柠檬 发表了文章 • 0 个评论 • 52 次浏览 • 2018-05-27 20:14
瑜伽很简单站在垫子上就可以了瑜伽很简单站在垫子上就可以了只要你一开始练习就再也停不下来了瑜伽很简单你不需要去... 瑜伽是如何让你超越同龄人的？瑜伽让你更年轻瑜... 查看全文
练瑜伽前后惊人变化，这些进步连自己都被惊呆了！
瑜伽柠檬 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2018-01-29 03:57
前后惊人变化... 练瑜伽以来一天天看着自己尝试中失败失败后再继续尝试最后的惊人变化连我们自己都被惊呆了！不知不觉之间瑜伽的“果实”成熟了！那种生来就有天赋的人... 查看全文
你的关节在瑜伽中发出“咔咔”声是怎么回事？
瑜伽柠檬 发表了文章 • 0 个评论 • 47 次浏览 • 2017-12-06 20:21
“老师，我做动作身体有些地方总会响为什么？”... “老师，我做动作身体有些地方总会响为什么？”“老师，我一蹲下脚踝就响是怎么回事？”“老师，我走路的时候髋哪里... 查看全文
这个奶奶67岁才开始练瑜伽，33年后成为100岁的瑜伽女神，太励志了！
瑜伽柠檬 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2017-11-26 18:53
瑜伽奶奶！... 百岁瑜伽女神太励志了！练瑜伽的女神到底有多励志？看看这个百岁瑜伽老人就知道了！她的故事震惊了全世界！在英国西约克郡有一个叫Jean Dawso... 查看全文
练瑜伽的捷径就是“慢”！
瑜伽柠檬 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2017-11-26 13:20
瑜伽不能快，瑜伽本身就是慢。... “老师，你说我练多久能有效果？”“老师，你说我连续练一个月是不是能拉开？”“老师，你教我几个动作，我回家练是不是能快一点。”... 查看全文
“练习这x个瑜伽体式，就能让你xxx！”你被这种标题骗到过多少次了？
瑜伽柠檬 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2017-11-16 01:17
你被标题党和无意义的内容骗到过多少次？... “练习这5个体式，赶走身体所有疲劳。”“坚持这8个体式，轻松减掉小肚腩。”“学会这10个体式，让你拥有修长美腿”“... 查看全文
这个患有抑郁症的两个孩子的妈妈练了瑜伽之后，奇迹发生了……
瑜伽柠檬 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2017-10-05 08:40
这个妈妈美成仙！... 她曾身患抑郁症和无端恐惧症是家人和瑜伽让她走出抑郁和恐惧从而找回真正的自己大家还记得之前朋友圈疯传的花仙子瑜伽妈妈吗？柠檬妹纸之前也有简... 查看全文
你一定听过这些瑜伽谬论！
瑜伽柠檬 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2017-10-01 16:41
对瑜伽的误会不要太深！... 新媒体管家瑜伽能减肥，瑜伽能塑性，瑜伽能强身健体百毒不侵，瑜伽可以调节内分泌改善身体内环境，瑜伽能修身养性调节心情，瑜伽能让你更加... 查看全文
别总急着开肩，你要先搞清楚肩部的循环！
瑜伽柠檬 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2017-09-03 20:07
肩膀的循环目的在于稳定肩关节... 肩膀的循环目的在于稳定肩关节 很多人总是急着开肩，提升肩关节的灵活性和舒展，却忽略了肩膀的循环。肩膀的正确循环应该是这样的：... 查看全文
扭转的体式不是你想练就能练的！
瑜伽柠檬 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2017-08-29 19:24
扭转不是你想转，想转就能转的，至于原因嘛……... 每堂课程我们都会做一些扭转的练习，站姿，坐姿，仰卧，俯卧……各种姿势都有他相对应的扭转体式，但是今天我要说的... 查看全文
我只教你我能教的，而不是教你想学的
瑜伽柠檬 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2017-07-29 19:35
这才是对你负责！... 老师你教我怎么倒立呀，老师你教我做你那个劈叉呗，老师……其实老师想说的是，“我只教你我能教的，而不是教你你想学的。” 见过很多会员看见老... 查看全文
忽略最后5分钟的休息术，你这节瑜伽课就等于白上了！
瑜伽柠檬 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2017-07-29 19:35
瑜伽休息术，这是一种放松的艺术。... 瑜伽休息术这是一种放松的艺术瑜伽休息术是什么？ 这是指带着一丝觉知的睡眠，一种介于清醒和做梦之间的心智状态。练习休息术时... 查看全文
露肉的季节，如何彻底告别手臂拜拜肉？
瑜伽柠檬 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2017-06-19 16:19
手臂有赘肉怎么办？... 都羡慕身材好的人，但是看到自己的拜拜肉，小肚腩也是很无奈，那要怎么办呢？在夏天这个露肉的季节，很多人害怕露出手臂就是因为这一堆藏在腋窝... 查看全文
瑜伽应该理性习练，还是感性？
瑜伽柠檬 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2017-06-09 22:48
理性还是感性的练习这是个问题吗？... 瑜伽的练习应该理性一点，还是感性一点？理性是什么？理性的人，往往能看透事物的本质，善于分析利弊，遇到重大的事情会比感性的... 查看全文
不要再被这6大瑜伽误区所迷惑了！
瑜伽柠檬 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2017-05-28 01:44
瑜伽并不会包治百病，请不要将瑜伽神话！... 很多时候我们都误解了瑜伽，神话了瑜伽，总以为瑜伽很神奇，其实瑜伽本身很单纯。在平时授课的时候我们都会听到一些新会员... 查看全文
我们练瑜伽，因为不愿对人生将就！
瑜伽柠檬 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2017-05-15 05:22
不将就！... 练瑜伽有一百个理由最主要的是我们不愿意对生活将就不愿对人生将就有人说“你这么穷，练什么瑜伽啊，浪费钱！”因为我们对生活不将就现在这社会做什么不花... 查看全文
每一个认真瑜伽的女人，都是将来的冻龄女神！
瑜伽柠檬 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2017-05-02 00:34
每一个认真瑜伽的女人，都是将来的冻龄女神！... 每一个认真瑜伽的女人都是将来的冻龄女神！你知道吗人真的是可以冻龄的不老真的不是传说我猜你一定听过这句话“你从几... 查看全文
