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小悦周闻报►厦马处罚单严,兰马报名费低,最快半马即将到来

悦跑说 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2018-02-08 09:01 • 来自相关话题

小悦周闻报►厦马处罚单严,兰马报名费低,最快半马即将到来
一周新闻一天看... 今天,悦跑说的一个新版块——小悦周闻报诞生跟大家见面了。这个版块主要梳理过去一周发生的国内外跑步类新闻,带您回顾发现一下发生在跑步业内的大... 查看全文

技术►17个姿势,助你跑步“强筋”提速

悦跑说 发表了文章 • 0 个评论 • 36 次浏览 • 2018-02-08 08:56 • 来自相关话题

技术►17个姿势,助你跑步“强筋”提速
这些动作不跑步时做一下,有好处的~... 筋长一寸,延寿十年!小编千万次的呼唤大家在跑前跑后一定要做拉伸运动!在条件不允许跑步的情况下,即便只是做一些拉伸的运动... 查看全文

跑步那点事儿 马拉松冠军教你如何让不跑步的人科学进坑

悦跑说 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2018-02-08 08:55 • 来自相关话题

跑步那点事儿  马拉松冠军教你如何让不跑步的人科学进坑
金源教练教你怎么训练... 在一次和金源教练的聊天中得知“开始跑步后半年是伤痛的高发期。”而引发伤痛的祸根往往是因为初跑阶段“用力过猛”,没有制定与自己跑步能力... 查看全文

TNF100► 那些有关爱与真诚、友谊和坚持的越野故事

悦跑说 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2018-02-08 08:55 • 来自相关话题

TNF100► 那些有关爱与真诚、友谊和坚持的越野故事
他和他的TNF100故事... 前阵子,和一位TNF100的老朋友吃饭,谈及他和TNF100的故事,他神秘地转过身,露出腰上变了形的The North Face... 查看全文

跑者故事►30小时怼完港百 完赛就一个字…

悦跑说 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2018-02-08 08:54 • 来自相关话题

跑者故事►30小时怼完港百  完赛就一个字…
一则新手挑战港百的故事~... 刚刚结束的2018年香港百公里越野赛, 对我来说是个人意义上第一个真正的100km越野。 你问我,为啥要跑港百? 其实这个问题,... 查看全文

故事►日本马拉松之父“格力高先生”

悦跑说 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2018-02-08 08:54 • 来自相关话题

故事►日本马拉松之父“格力高先生”
格力高的故事起源于一个漫长的马拉松旅行... 到大阪旅游,一定要和格力高(glico)的招牌合影才算是真正过来这个城市,不过你可能不知道,我们目前所看到的已经是... 查看全文

如何进行长距离跑

悦跑说 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2018-01-19 12:21 • 来自相关话题

如何进行长距离跑
这是每个长跑选手的计划中的主要训练:长距离跑。如果你是一名马拉松选手——不管是菜鸟还是老手——都需要这样。... 这是每个长跑选手的计划中的主要训练:长距离跑。... 查看全文

三四月份最受期待的马拉松赛全都公布日期了

悦跑说 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2018-01-04 16:54 • 来自相关话题

三四月份最受期待的马拉松赛全都公布日期了
祝大家2018赛事都能中签... 今天是2018年1月1日,很多跑友都通过跑步的形势迎接2018年新年,有的用脚步画下2018的数字,有的通过比赛参与到迎新活动... 查看全文

一碗毒鸡汤►你真的没时间跑步吗?

悦跑说 发表了文章 • 0 个评论 • 38 次浏览 • 2018-01-02 19:41 • 来自相关话题

一碗毒鸡汤►你真的没时间跑步吗?
上周六,和ABC三位老友打麻将,聊起各自近期的工作和生活。A在某房地产公司上班,难得见到,是我们中目前收入最... 上周六,和ABC三位老友打麻将,聊起各自近期... 查看全文

你会慢跑么?

悦跑说 发表了文章 • 0 个评论 • 38 次浏览 • 2017-12-28 22:48 • 来自相关话题

你会慢跑么?
从感觉上跑马拉松很像是在开飞机,都有三个阶段:起飞、巡航和着陆... 2017年即将结束,跑友们都在紧锣密鼓地备赛2018,训练方法各式各样,比如LSD/间歇跑... 查看全文

专访►为确定Hood to Coast赛事路线我们花了近两年时间

悦跑说 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2017-12-28 22:48 • 来自相关话题

专访►为确定Hood to Coast赛事路线我们花了近两年时间
为什么H2C规定5人一组完成比赛而不是参照美国的6人呢?H2C还会去往哪座城市........... 如果列举一流的国内马拉松赛事公司我们能够如数家珍的报出一串... 查看全文

赛事►在家乡跑上瘾,燃动体育之城!

悦跑说 发表了文章 • 0 个评论 • 52 次浏览 • 2017-12-11 19:39 • 来自相关话题

赛事►在家乡跑上瘾,燃动体育之城!
“ 一首《爱拼才会赢》在闽南流传甚广,“三分天注定,七分靠打拼”深入人心。爱拼敢赢的晋江人,搏击商海屡创传奇... “一首《爱拼才会赢》在闽南流传甚广,“三分天... 查看全文

技术►10个拉伸动作,让你睡得更踏实、晨起有精神!

悦跑说 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2017-11-15 03:08 • 来自相关话题

技术►10个拉伸动作,让你睡得更踏实、晨起有精神!
如果你每天的睡前和起床时光是这样的,那不如来点更健康的——比如拉伸运动!... 首先来回答几个问题Question1:每天早上都是什么把你neng醒的?沉睡整晚... 查看全文

关节咔咔响,我这是要告别跑步圈了么?

悦跑说 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2017-11-15 03:08 • 来自相关话题

关节咔咔响,我这是要告别跑步圈了么?
髋关节突然出现“咔”的一声,老中医救救我... 跑步时,髋关节会突然出现“咔”的一声,虽然可能没有疼痛,但是经常这样“咔咔”地弹响,总感觉在标识着自己的与众不同... 查看全文

拐了54个弯的赛事还有人交口称赞?

悦跑说 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2017-11-15 03:08 • 来自相关话题

拐了54个弯的赛事还有人交口称赞?
你知道上马的线路有多少个折返么?你知道上马平均多长距离需要转一次弯么?你知道上马最长的直线距离是多少么?... 上海霓虹璀璨的繁华盛景浦江涛声起、江风对月明经典... 查看全文

跑步不对居然有截肢风险,怎么回事?

悦跑说 发表了文章 • 0 个评论 • 30 次浏览 • 2017-11-05 20:49 • 来自相关话题

跑步不对居然有截肢风险,怎么回事?
跑友发生骨筋膜室综合征,通常是过度运动所致,常发生在小腿... 剧烈运动如长跑时,肌肉纤维的大小会肿胀至休息时的20倍。直接使得肌肉的体积和重量增加了大约20%... 查看全文

技术►冬季跑步可以这样穿衣

悦跑说 发表了文章 • 0 个评论 • 54 次浏览 • 2017-11-05 20:49 • 来自相关话题

技术►冬季跑步可以这样穿衣
正所谓工欲善其事必先利其器,如何挑选冬季跑步的衣物,也是门大学问... 冬季跑步作为晨练,是不少户外运动者酷爱的运动。不过,冬季寒冷,人体的柔韧性和肌肉的伸展度... 查看全文

技术►不方便日子的方便运动:姨妈能减肥?

悦跑说 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2017-11-05 20:48 • 来自相关话题

技术►不方便日子的方便运动:姨妈能减肥?
“据说女生如果在来大姨妈时算准时间,不但可以瘦得快,还可以随便吃也不怕胖!真的吗?”... “据说女生如果在来大姨妈时算准时间,不但可以瘦得快,还可以随便吃也不... 查看全文

跑步时,怎么呼吸?

悦跑说 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2017-10-27 16:03 • 来自相关话题

跑步时,怎么呼吸?
跑步过程中要掌握技巧,正确的呼吸是跑步健身的重要组合部分... 问 题跑步时最佳呼吸方式  很多人把跑步做为一个不错的健身方法。但是跑步过程中要掌握技巧,正确的... 查看全文

想成绩进步?先学会如何休息

悦跑说 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2017-10-27 16:03 • 来自相关话题

想成绩进步?先学会如何休息
“训练、休息、营养”,是成绩进步的三大要素,但大部分的跑者都太着重于训练... “训练、休息、营养”,是成绩进步的三大要素,但大部分的跑者都太着重于训练,花很多... 查看全文

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