霸气金刚芭比,这样的女生太性感!
西丽健身 发表了文章 • 0 个评论 • 37 次浏览 • 2017-11-15 21:54
提到肌肉,不少妹子闻之色变认为有了肌肉就不会好看会影响体型,穿衣不好看今天介绍一位肌肉小姐姐会让大家颠覆传统... 提到肌肉,不少妹子闻之色变认为有了肌肉就不会... 查看全文
纠正丨你其实可以再高五公分!圆肩与驼背矫正训练!
西丽健身 发表了文章 • 0 个评论 • 173 次浏览 • 2016-07-03 03:07
无论男女,如果有圆肩和(或)驼背,身姿就不挺拔,身高再高也不会成为衣服架子,而且还常常显得比实际身高要矮。所...总体来说,男女都有可能患有圆肩。尤其可能出现在 查看全文
“教练,练什么能瘦肚子?我不想长肌肉【滚】
西丽健身 发表了文章 • 0 个评论 • 52 次浏览 • 2016-06-06 15:43
“教练,练什么能瘦肚子,练什么能让我拜拜肉没了,练什么能瘦腿...“教练,练什么能瘦肚子,练什么能让我拜拜肉没了,练什么能瘦腿,瘦屁股啊...我也有几个问题:如 查看全文
健身女神你招架的住吗?
西丽健身 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2016-05-16 09:16
这位来自哥伦比亚的22岁女孩真正名符其实的健身女神!看这颜值,地球上的表根本测不出来好吗!这么清晰的马...两人几乎天天结伴去健身,相互鼓励和监督,活活虐死单身 查看全文
五一休息一下【经典】需要静静的听
西丽健身 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2016-04-30 10:04
红河谷音乐之声在水一方喀秋莎莫斯科郊外的晚上斯卡布罗集市经典口哨组曲您去过斯卡布罗集市吗?芜荽,鼠尾草,迷迭...红河谷音乐之声在水一方喀秋莎莫斯科郊外的晚上斯 查看全文
健身真正的情侣应该是这样的!
西丽健身 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2016-04-22 11:43
别总嘲笑女人身材不好,也别老絮叨男人没腹肌。真正的情侣应该是这样的!艾特你的伴侣!一起烧饭,一起训练,一起成... 查看全文
还在光嗑粉吗之支链氨基酸的重要性!
西丽健身 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2016-04-22 08:57
支链氨基酸的重要性支链氨基酸(BCAA)对任何运动项目来说都是最重要和最有效的营养补剂。因此有一点非常重要,...支链氨基酸(BCAA)对任何运动项目来说都是最 查看全文
健身到底先无氧还是先有氧!
西丽健身 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2016-04-20 08:03
力量(无氧)和有氧是健身中最基础的锻炼方式,但不少健友对力量和有氧的顺序存在困惑,究竟该如何科学的安排力量和...力量(无氧)和有氧是健身中最基础的锻炼方式,但 查看全文
【深度】与健身无关之健脑篇
西丽健身 发表了文章 • 0 个评论 • 36 次浏览 • 2016-04-20 08:03
01妻子想让老公早回家,于是规定:晚于11点回家就锁门。第一周奏效,第二周老公又晚归,老婆按制度把门锁了,于...妻子想让老公早回家,于是规定:晚于11点回家就 查看全文