绝对让你进步！献上最精辟的游泳锻炼的原则
学游泳 发表了文章 • 0 个评论 • 34 次浏览 • 2019-05-27 23:04
游泳锻炼的原则是人们长期游泳实践的经验和总结，它包括哪几个方面呢？和小编一起来看看。... 游泳锻炼的原则游泳锻炼的目的是增强体质。游泳锻炼的原则是人们长期游泳... 查看全文
小长假要带宝宝去游泳？呈上七条儿童游泳安全常识，拿好不谢
学游泳 发表了文章 • 0 个评论 • 53 次浏览 • 2019-04-29 22:52
现在进入学习游泳的小高峰了，不少宝贝们也开始上游泳课了。很多宝妈给小编私信问宝宝初次游泳应该注意什么，今天小编就给大家普及一下儿童游泳的安全常识。... 游泳可... 查看全文
妈妈别焦虑，孩子慢慢来，只是学个游泳而已
学游泳 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2018-10-20 07:53
孩子学游泳动作不规范，家长着急！你是哪类家长？... 孩子学游泳动作不规范，家长着急！你是哪类家长？看着孩子学某件事，比如游泳，你看着孩子不太娴熟的动作，有时理... 查看全文
剧烈运动后不注意这几件小事，后果可能不堪设想
学游泳 发表了文章 • 0 个评论 • 53 次浏览 • 2018-10-02 07:43
为了健康 剧烈运动后绝不能做的五件事也许你不会在乎这点小事，但它真的会影响你的健康，更有甚者会导致死亡。... 为了健康，剧烈运动后绝不能做的几件事也许你不会在... 查看全文
游泳对心脏的好处，你可能想都想不到
学游泳 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2018-09-26 07:41
游泳对心脏有诸多好处很多泳友都知道，游泳对心肺功能、心脏收缩功能的提高有很多好处，这绝对不是危言耸听... 游泳对心脏有诸多好处，绝对不是危言耸听很多泳友都知道... 查看全文
秋天游泳好过夏天，但是以下细节千万不能忽视
学游泳 发表了文章 • 0 个评论 • 53 次浏览 • 2018-09-12 07:55
虽然天气已经变凉，但是这绝对不会是阻止我们冲向泳池的理由！那么秋冬季节游泳相比夏天要多注意些什么呢？下面小编就为大家带来一些在凉爽的秋季需要注意的一些游泳细节。... 查看全文
游泳后要不要滴眼药水，进来看看就知道了
学游泳 发表了文章 • 0 个评论 • 43 次浏览 • 2018-08-12 07:54
天气越来越热，“泡”游泳池的人越来越多，游泳池的卫生问题也是每年夏天让人关心的热门话题。... 游泳要不要滴眼药水？天气越来越热，“泡”游泳池的人越来越多。游泳... 查看全文
作为对人体损伤最小的运动，游泳也有三宜三不宜
学游泳 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2018-07-05 07:52
持续游泳30分钟可以帮助你消耗200至300卡路里的热量，等于两碗白饭的热量哦！游泳1英里可以帮助你消耗对应每磅体重3卡路里的热量……... 游泳三宜三不宜游泳... 查看全文
游泳后发生了这些事就不敢再游泳了？ 其实可以这样预防
学游泳 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2018-04-06 07:37
这些问题其实可以避免的... 游泳常见的损伤如何预防近年来参与游泳锻炼的人数越来越多，在业余游泳爱好者中出现了越来越多损伤情况，因此，很有必要了解一些常见的损伤... 查看全文
游泳怕水吗？看完这篇文或许你就不怕了
学游泳 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2018-02-26 05:34
怕水吗？一些消除恐惧的小建议！... 游泳怕水吗？看完这篇文就不怕了仁者爱山，智者爱水，在水中运动带来的健康和喜悦越来越受欢迎了，当你在游泳池看到别人游去自如，... 查看全文
88%的人仰泳方法都是错误的！
学游泳 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2018-01-03 02:13
仰泳技术的产生和发展有较长的历史，1794年就有了关于仰泳技术的记载，但是直到19世纪初，游仰泳时仍采用两臂同时向后划水，两腿做蛙泳的蹬水动作，即现在的“反蛙泳... 查看全文
爆发你的潜能！全力提高你的蛙泳速度！
学游泳 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2018-01-03 02:06
蛙泳的前冲就是如何让身体出水的势能尽快的转为前行的动能的过程。蛙泳的游速有三个高峰期： 手臂内划带来的身体前上冲， 蹬夹腿带来的前下滑行， 上身由水面上的前下冲... 查看全文
初学蛙泳的这些问题，你都遇到过吗？
学游泳 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2018-01-03 02:05
当身体漂浮于水面时，首先全身放松，腰腹紧张，上身不动，双腿用力朝下放，同时双手手掌波浪式的向前划水以保持身体平衡... 初学蛙泳容易遇到的问题跟解决办法！在初学... 查看全文
冬天虚可能是你没冬泳吧？80岁天天游不显老！怕冷别点
学游泳 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2017-12-28 05:01
真的不敢点进来？... 冬泳冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”。都说春生、夏长、秋收、冬藏大家会疑问说冬泳不是违背自然规律吗说好的“天人相应”原理呢... 查看全文
喜欢游泳的人很多，但是你知道游泳对身体有哪些好处吗！
学游泳 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2017-11-17 23:00
选择游泳绝对没错！... 游泳的好处有骨科疾病的人适当的做一些运动是可以缓解骨科疾病。但是很多人不知道游泳也可以缓解骨科疾病。所以孩子从小开始游泳，不仅强身健体... 查看全文
四种泳姿献给不会游泳的你，看完这篇就齐齐告别旱鸭子吧
学游泳 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2017-08-18 13:27
学游泳不难，只要你敢下水，就离成功不远了... 告别旱鸭子 学游泳说难也难——许多人一辈子都没能学会游泳；一下水就害怕了，但说容易也容易——也有不少人下过几次水... 查看全文
听说你还在朋友圈这样秀恩爱，是不是太low了
学游泳 发表了文章 • 0 个评论 • 52 次浏览 • 2017-05-21 20:54
一年一度的虐狗节日又到了！你今天虐了吗？教你如何秀恩爱！... 不怕虐，虐不怕一年一度的虐狗节日又到了！你今天虐了吗？5.20意喻着我爱你，很多情侣都会选择这个... 查看全文
制定游泳计划前，你需要做什么？
学游泳 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2017-05-21 20:05
游泳是提高全身素质效果最棒的锻炼方式，游泳计划定制前，你需要做点什么呢？... 游泳计划定制前，你需要做点什么？游泳是提高全身素质效果最棒的锻炼方式。在游泳时，... 查看全文
想游好蝶泳？那你得先弄明白压胸入水！
学游泳 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2016-07-25 11:49
有事儿没事儿一起来压两下！...蝶泳作为一种比较复杂的泳姿，大家深知想要学好势必要多费一番功夫。特别是在压胸入水这一技巧上。大家知道吗？蝶泳压胸并非仅是把胸部下 查看全文
