跑个五公里，来看看自己在什么水平
一兆韦德健身 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2020-06-07 01:19
和金大班一较高下... 前不久，韩寒再次上了微博热搜，不过与往常不同，这次是因为跑步。 18分36秒跑完5公里，平均配速3分43秒——当韩寒在社交网络上贴出自己... 查看全文
金大班说跑步 和专业技术教练一起无伤跑！
一兆韦德健身 发表了文章 • 0 个评论 • 53 次浏览 • 2020-05-30 03:18
为继续推广与普及全民运动理念分享各行各业新鲜事自4月25日起每周末一兆韦德创始人&董事长金宇晴先生在个人抖音号“金大班说跑步”平台向所有运动爱好者发起金... 查看全文
一兆韦德星选计划总播放量突破3亿 赛事过半50万大奖在即！
一兆韦德健身 发表了文章 • 0 个评论 • 43 次浏览 • 2020-02-22 01:10
在今天这个轻量化的内容营销时代一兆韦德在30，天内通过星选计划在抖音短视频平台迅速建立起了健身内容矩阵 截止目... 在今天这个轻量化的内容营销时代一兆韦德在3... 查看全文
全民战“疫”！ 跑个步就送跑步机？首届线上跑挑战赛开始报名啦！
一兆韦德健身 发表了文章 • 0 个评论 • 36 次浏览 • 2020-02-07 01:26
由于近期新型冠状病毒防控形势严峻相信小伙伴们都和小编，一样从放假到现在一直都“宅”在家里往日的串门变成了，从家里... 由于近期新型冠状病毒防控形势严峻相信小伙... 查看全文
报名就送健身月卡？一兆韦德蜕变100天型男型女挑战赛报名通道即将关闭！
一兆韦德健身 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2018-05-01 04:41
报名就送健身月卡！我们的蜕变100天型男型女活动距离最终报名结束还有不到2天的时间了，报名通道即将在30号晚上12点关闭！想要参加活动的会员请抓紧最后的时间到会... 查看全文
三月更多早课加入一兆韦德团操豪华套餐！
一兆韦德健身 发表了文章 • 0 个评论 • 34 次浏览 • 2018-03-01 18:24
三月更多惊喜加入早课豪华套餐 春节后的福利一波又一波，热爱锻炼的一兆韦德小... 春节后的福利一波又一波，热爱锻炼的一兆韦德小伙伴们，为了让大家在半个月后，潇洒... 查看全文
干货：核心训练--用Crosscore来进行”抗伸展”训练
一兆韦德健身 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2018-01-22 00:59
核心训练这个名词在健身产业不算陌生，并且在商业模式推波助澜之下也出现过几次蜂潮，并且一堆以核心训练为号召的工... 核心训练这个名词对于大家来说不算陌生，并且在... 查看全文
冬天减脂，那就不能错过健身房里的这个课程！
一兆韦德健身 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2017-12-04 23:06
正所谓天下秋裤，穿久必脱，脱久必穿。根据天气预告，这几天冷空气大面积侵... 正所谓天下秋裤，穿久必脱，脱久必穿。根据天气预告，这几天冷空气大面积侵略全国，多地... 查看全文
增肌时间很重要，知道这些让你事半功倍！
一兆韦德健身 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2017-02-11 00:17
增肌和减脂哪个更难？当然增肌！增肌是技术活减脂是体力活所以增肌是有很多讲究的你不讲究就是壮不了今天跟大家分享... 增肌和减脂哪个更难？当然增肌！增肌是技术活减... 查看全文
一兆韦德2017年春节全国会所放假时间通知！
一兆韦德健身 发表了文章 • 0 个评论 • 0 次浏览 • 2017-01-18 00:16
据英国《每日邮报》报道，近日，有着俄罗斯版卡戴珊之称的超级性感模特Anastasia Kvitko在网上又分... 一兆韦德春节期间放假时间通知：1月27日-1... 查看全文
男生最注意女生身体的哪个部位？
一兆韦德健身 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2016-08-29 00:14
连很多日本与美国的社会科学研究人员也这样认为，直到他们做了一项互联网调查...90后群体的男性，包括美国、日...日本与美国的社会科学研究人员就此联合做了一项互 查看全文
还以为自己是翘臀？其实你是骨盆前倾！
一兆韦德健身 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2016-06-26 00:13
许多人有骨盆前倾的状况却不自知，造成骨盆前倾的原因很多，有先天遗传因素，但更多是与生活习惯有着很大的关系。...百度上对骨盆前倾的解释是这样的：骨盆前倾是骨盆位 查看全文
欢乐颂五大女主每天吃很多，也不健身，为什么身材还是那么好？
一兆韦德健身 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2016-05-06 00:11
《欢乐颂》这部年度火爆良心剧最近已经成功开启霸屏模式但是小健健发现一个问题里面的五大女主每天都在大吃大喝也不...刘涛饰安迪31岁，之前在华尔街工作过，但是并不 查看全文
减脂期到底该怎么吃才能事半功倍？
一兆韦德健身 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2016-04-28 00:28
真正有效的减脂应该遵循以下六大原则：原则一：少吃多餐每隔三个小时就进餐一次，可以使你的营养物质供应更平稳，更...每隔三个小时就进餐一次，可以使你的营养物质供应 查看全文
马拉松热席卷中国，跑步者人均花费多少你知道吗？
一兆韦德健身 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2016-04-26 13:25
伴随着近几年中国参与马拉松运动的人数增长，马拉松的热潮席卷全国。据新加坡亚洲新闻频道报道，对23岁的林文静(...伴随着近几年中国参与马拉松运动的人数增长，马拉 查看全文
