“瓜子脸”更易打呼噜

 



管家说:

春眠不觉晓,你最近睡好了没?

由省医学会睡眠分会举办的世界睡眠日大型义诊活动近日在南方医院进行。据悉,但由于国内医疗教育的缺失及普及度低,很多医生和患者对睡眠的认识都不够。很多患者将难入睡、睡不好、易醒等症状统统归结为失眠。但实际上,国际有关的睡眠障碍分类有近百种疾病。

睡眠呼吸暂停综合征

孕妇是高发人群
“大家在睡眠状态下都意识不到自己的问题。”南方医科大学南方医院睡眠中心主任李涛平教授说。其中,睡眠呼吸暂停综合征(也称为睡眠窒息征)是一种容易被患者忽略的睡眠障碍病症。睡眠呼吸暂停综合征患者在夜间睡眠时多会打鼾,并间歇性呼吸暂停。正常人在白天只能憋气40秒左右,而睡眠呼吸暂停综合征的患者,入睡时常见暂停呼吸1~2分钟,国内报道最高纪录甚至达到停止呼吸6分钟,缺氧程度相当于身处在万米海拔的高原地区。

睡眠呼吸暂停综合征分为阻塞性、中枢性和混合性,多发于儿童及中老年人中。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征占90%左右,患者入睡时多会打呼噜:患者气道在不完全堵塞时就会发出鼾声,气道堵塞时停止,即缺氧,过一段时间恢复。而中枢性睡眠呼吸暂停综合征则是因为呼吸中枢停止发出呼吸指令。

早产儿由于呼吸中枢发育未完成、老年人由于脑部退化等原因,很容易会患上中枢性呼吸暂停综合征。随着人的年龄不断增长(男性40岁左右、女性50至55岁左右),咽喉部舌根、软腭开始松弛,加上睡眠状态中本身放松,就容易发生气道堵塞,从而导致堵塞性睡眠呼吸暂停综合征而儿童患该病有几种情况:一、儿童呼吸中枢发育未完全;二、由于感冒导致扁桃体和腺样体过度增生带来阻塞;三、儿童本身五官发育未完成,呼吸通道容易受到阻塞。

儿童的具体病症为侧跪卧睡眠、尿床、夜汗、白天多动、注意力不集中等。另外,“瓜子脸”的人由于下颌结构较小,也容易患病。

另一类睡眠窒息症的高发人群则是孕妇。怀孕中晚期,由于胎儿长大导致孕妇气道变窄、肺部被挤压、膈肌上移,孕妇的肺部呼吸面积减少,肺泡塌陷,空气难以进入肺泡,使得呼吸无效。肥胖人群也是如此。
睡眠障碍

与高血压糖尿病相关
“睡眠问题先出现,身体的其他问题才跟着出现。”李涛平教授告诉记者,越老睡得越少是一个误区。正常人每日的睡眠时间需要在七个半小时左右,分为浅睡眠、深睡眠、快动眼睡眠三个阶段,人的体力、脑力、免疫力、记忆力等各种能力以及各个器官、肌腱的修复都是在不同的睡眠阶段中进行。而长期的睡眠障碍会使身体的每一个细胞都受到影响,长期以来就会影响各个器官、系统的健康。

李涛平介绍,以高血压为例,原发性高血压往往被认为与遗传相关,但高血压的患者往往在年龄较大时才发病。美国心脏病学会和美国心脏病基金会等已共同发布了《睡眠呼吸暂停与心血管疾病专家共识》,明确高血压和睡眠障碍有密切的关系。70%的高血压与睡眠问题有关,顽固性高血压发病与睡眠相关的比例高达80%。除了高血压以外,二型糖尿病与睡眠呼吸暂停之间也有一定的关系。目前,糖尿病、心血管疾病患者都需要对睡眠疾病进行筛查,如果确诊是由于睡眠障碍造成,通过睡眠干预、治疗可以明显缓解或改善患者的状况。

睡眠呼吸暂停综合征极大影响人体健康,长期呼吸暂停的患者由于长期缺氧使得脑部损伤。孕妇会因此带来妊娠糖料病、妊娠高血压甚至妊娠子痫等疾病。此外,与心律失常、中风、胃食道反流、慢性咽喉炎等疾病也有一定的关系。

预防和治疗
先筛查睡眠障碍疾病


随着人的年龄的增长,由于咽喉部肌肉神经的松弛,无论男女老少都会患上不同程度的睡眠呼吸暂停综合征。只是发病时间的先后和病症程度轻重的区别。由于人在睡梦中不知道自己的身体状况,若长期出现打鼾等状况,就需要到医院进行睡眠诊断,筛查睡眠障碍疾病。

单纯的鼾症并不需要治疗。但如果是睡眠呼吸暂停综合征,及时治疗可以减少对身体,特别是心血管的影响。若发现的确由于睡眠障碍引起其他疾病,也可以及时对症下药。

目前,治疗睡眠呼吸暂停综合征有手术和非手术两个大类。医生会依据病人的身体状况进行客观评估,选择最佳的治疗方式。

文/广州日报记者 王鹤 实习生 秦静怡

图/GETTYIMAGES

>>>>

阅读更多相关文章

熬了夜再补眠?只够补心理疲劳

按“时”睡觉 你做到了吗?

每天只需要睡1.5小时的“达芬奇睡眠法”适合你吗?

如何温柔地唤醒“特困户”

四类睡眠障碍     让宝宝睡不香

坐着也会打瞌睡是什么病?

睡得太乱 身体变坏

安眠药有副作用,睡不着觉的你吃还是不吃?



良 心 推 荐



GZphotos 中国最有影响力的摄影公号之一,日日有好图,周周有奖品,月月有比赛。


    关注 微文阅读推荐


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册