生命邂逅“禅遇萨提亚”之六——十二种颜色的彩虹

 

每次课程都在不同的层间穿行,不断地探索自我,不断地体验,不断地感受,收获到各种颜色的惊喜。...



初中的时候,喜欢电台里陈丹燕娓娓道来的声音,那档节目叫做《十二种颜色的彩虹》。

彩虹离我们很遥远,一年都不一定能遇上一次。某个雨过天青的日子,不经意地抬头,也许会收获到它的光芒。彩虹离我们又很近,只要把彩虹设成电脑桌面,就能每天都看到它啦。也许,你会说,此彩虹非彼彩虹,自己感受不一样的好发?可是,亲爱的,请你告诉我,自己的感受有那么重要吗?

有,而且非常重要,为期半年的《禅遇萨提亚》课程隆重地回答了这个问题。从冰山理论到禅的自我觉察,从四种应对姿态到三个频道,从爱的五种语言到禅定经行,从冥想到打坐,每次课程都在不同的层间穿行。不断地探索自我,不断地体验,不断地感受,收获到各种颜色的惊喜。

在课程中,印象最深的是“我是有选择的”。在过往的每个压力情境下,我常常会认为自己别无选择,所有内心承受的压力都扛在肩上,以致于肩椎总隐隐作痛。而回顾对于压力的回应,若得当,便沾沾自喜,若失当,常懊悔丧恼。自从收获了“我是有选择的”之后,面对压力情境,不再放大担心和焦虑,愿意去照顾那个小小的自我感受,愿意代表它去和权力方平等对话,自然地在情境中适时反应。

彩虹的十二种颜色代表的意义,每个人都会有不同的诠释。而自我生命的绚烂绽放,在《禅遇萨提亚》课程一期学员毕业后,期待也会有不同的解读!

     (王晓英,
“禅遇萨提亚”社工生命成长计划第一期学员)


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