越简单，越快乐

“所有的物品全部卖掉，只保留最基本的必需品，越简单越好。”如果你曾有过这种幻想，那么简约主义对你来说应该并不...

“所有的物品全部卖掉，只保留最基本的必需品，越简单越好。”如果你曾有过这种幻想，那么简约主义对你来说应该并不陌生。

简约生活的含义不只是把眼前的凌乱收拾整齐，而是要永久性摆脱凌乱的生活方式。

《简单的快乐》作者一书弗朗辛·杰说：“简约主义生活方式需要人们留心对待自己所拥有的物品，所购买的物品，以及对时间的利用。这种生活方式重视生活体验而不是拥有的物品。”

这里教你如何让生活返璞归真：

思想上的准备—要内心坚定

对你的东西说再见需要有坚定信念。你需要对每一件东西的去留做出决定，这个过程可能很费神，而且也不是一晚上的功夫就能解决的事情。

你可以从今天开始行动，在每个房间里放置一个箱子。住在英国曼岛的雷切尔·德古斯曼（Rachel Jonat）是"TheMinimalistMom.com"网络日志的作者，他说：“当你偶然发现某样东西很长时间没使用过了，觉得可能用不着了，你就可以把它放进箱子里。”他还提到：:“如果你害怕某天又需要那些东西的话，你可以先把箱子保留六个月，然后把它们送出去。”

在思想上，你可能需要为获得正确的简约生活理念做些思想准备。事实上，我们不得不承认的是，我们当中有许多人会留恋自己的东西，但事物如同双刃剑，偌大的房间和里面的物品是需要清洁和打理的，也要有经济上的支出用于维护。

德古兹曼说：“看着每一件物品时候，想着为了购买它，你曾经，或是将要辛苦工作多少时间。”一旦你准备好对自己的生活进行一次彻底的净化，开始行动吧。

立即行动：《简单的生活—自由而快乐》的美国作家克里斯丁·弗兰克说：“考虑一下，你的生活里有哪些地方的不好打理，让你感到焦虑或者挫败？”“需要做出太多的决定吗？那么你想一下你的衣柜是否东西太多，以至于会有衣服找不到或者变皱的情况出现？瞄准这些区域然，首先着手处理它们。对于名牌服装和性能良好的家庭用品来说，通过易趣网站（e-Bay）进行拍卖是个理想的选择。查看一下近期类似物品的销售情况来帮助定价。你在每月在该网站拍卖的前50件物品是免费的。如果商品交易成功，网站将获取成交价的10%。

从小事做起：你不可能在一天之内甚至是一周之内就把自己的所有东西打理得井井有条，过上简约式生活，而这个看似漫长的准备过程有点令人没有勇气和决心坚持下去了。面对这样的情形，可能这个生活上的改变让你感到有点焦虑不安，不知道怎么着手开始。对此，美国蒙大拿州的极简主义者，TheMinimalists.com网络杂志的文章作者约书亚·菲儿兹·米尔本（Joshua Fields Millburn）建议：“先尝试坚持30天，从最容易处理的东西开始着手。”另一个办法就是：每天花15分钟清理。设置一个计时器，当你争分夺秒的时候，往往会取得很大的进展。

丢弃那些用处不大的摆设

从丢掉用处不大的赠送品开始着手，比如从来不用的杯子，不好看的礼物等，在这个过程中获得些前进的动力。可以把一堆物品放在跳蚤市场或者庭院旧货市场出售。针对一些家具和大型家用物品列成一个清单，投放到克雷格列表（Craigslist）网站上，此网站的使用范围涵盖世界上80多个国家。你还可以采取更简单的做法，把物品通过当地慈善机构分发给那些需要的人，同时实现了物品的使用价值。

对于弗朗辛·杰来说，简约式生活给她和丈夫带来了旅行。“我们住在伦敦两年了，在此期间，我们游历过欧洲和亚洲的许多地方。”杰说。雷切尔·德古兹曼和她的丈夫用了不到三年的时间还清了非抵押债务。如果你不在毫无使用价值的东西上浪费钱的话，你就可以有更多的资金用于生活的基本需求上，比如房款、贷款、养老保险以及各种生活体验。

几周之后，再重新评估一下，看自己感受如何。“清理工作不是只做一次。”杰说。“这是一个不断进行的过程。”你在前一两轮清理工作中可能会感到难以放弃一些东西，但是等到第三周的时候，你可能还徘徊在如何处理那些赠品上。“我用了八个月的时间才把物品减少了一些。在此期间，我一直不断问自己一个问题：这件东西为我的生活来增添价值吗？米尔本说。

“在未来买东西的时候动动脑子。记住只在需要某样东西的时候再去购物，而不是出于有趣或是娱乐的原因而购物。”杰说。在买东西前，要像杰说的那样，“要先盘算一下已有的家当。数一数自己已经拥有多少件衬衫，多少件厨房用品可能会阻止你再买任何新东西”。然而当你真正要添置新家当的时候，尽量挑那些有多种用途的商品。

考虑一个大的改变

搬进相对狭小的空间并不适用于每个人。但是如果你作为一个房东，租赁要开始了，或者你非常努力地支付每月的房款，精简可以实现以下几个目的：这样做可以让你东西变得少一些，节省打扫的时间。当然，还可以帮你减少开销。

明智一点，不要比较。你的极简生活是属于你自己的，也就是说，它只对你自己起作用，对你当时的生活有效。如果你想保留你读过的所有书籍，但是把衣柜里衣服减到12件，那也是你应该做的事。

“把你在简约生活上的进展情况与他人的情况相比较往往没什么益处。”贝克尔说。

···

插画 |Carol Dinucci

作者 | Kate Ashford

译者 |樱小朵

编辑 |丹妮