连载 孙存周手稿论技击——拳中之内劲

拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自...



拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成。其理无非动中缩劲,使气合一归于丹田。

以修内劲为宗,不求奇异之形.惊人之式,则修习之法必能简约。内家明劲、暗劲、化劲，随气机饱满卒级而上,由公尺劲,进而为尺劲,再进而为寸劲分劲,周身一气.是不加力而力自彰的自然之力.

养气的人擅长竖劲,因为气沉到足,一踩地力由脊发,可打双手劲；练气的人擅长横劲,内气出入丹田,贯通手足,丹田劲就是腰力,腰带手足合一,就是身力。

一搭手身力一横，就可以轻易破开对方的手,滚动进去力如巨蟒,是因为手力抗不住腰力之故。横劲的好处是大吃小,因为腰比手粗。竖劲的好处是意在先,因为能发竖劲,表示气已沉至足,枪声一响就可以蹬地跑出,气若不沉,还须先沉身蓄力方可跑出。用横劲破势,是得心应手.用竖劲攻敌,是势如炮竹。而万一横劲遇阻,硬行不得,就迂回转圈再进横劲,就又是缠丝劲.

缩谷道使丹田之气经过聚炼,达到一定能量,通过缩谷道,使气通过此处,上行于后督脉,过此关以便达到小周天的运行,体内阴阳二气的和合,产生出内劲,此劲发放出去,似惊雷,威力无比,却又不伤肝。

提肛帮助腰马合一,能令全身结构连为一体.同时也有助于腿部肌肉在马步时放松,从而使整个身体达到高度警戒和完备的状态.

入门以先修外家为尚,此指筋骨肌肉力道劲道之锻练,有此基础未来入了内家,先有劲道力气且外形强健,身手敏捷,奠基之后,犹有内功一法,在松静中求养,此时周身越自然越好,无拘则自然易入道。

直入内功者非不可行,只修者非直线成长,其关卡甚多。故古之学武者，无论内外家都必然先修外功技艺,几年后再入内功,内功成熟圆融即是内家,苟有道心再参道门。内家功夫不一定得有外家硬功练法才能打人,凡认为不练硬功不能打人的,均是未得内家心法者。

有人用微信聊天，

有人却在微信中每天学习，

自我成长。

关注太极养生堂，健康一生！

太极养生堂 微信号：TaiChiTang

每天分享太极拳理论知识

解析名师心法、秘籍、拳论，

传播生活、健康、养生知识！

关注太极养生堂公众号：taichitang

回复

101010 可获得

曲黎敏讲《黄帝内经》智慧养生（全集）视频

回复1001可以获得

太极拳教程大礼包（八套DVD视频教材+图书）

1、回复：陈小旺
可以获得陈小旺的中华武藏

陈式太极拳系列：《拳学阐微》 3DVD
2、回复：张志俊
可以获得太极拳实战大师张志俊
《陈式太极拳32擒拿》
《陈式太极拳32摔法》
3、回复：陈氏太极拳
可获得沈家桢,顾留馨著《陈式太极拳》
4、回复：陈瑜
陈瑜家传陈式太极拳170擒拿法上DVD.DAT
陈瑜家传陈式太极拳170擒拿法下DVD.DAT
5、回复：冯志强
冯志强心意混元内功（全集）DVD
6、回复：陈正雷
陈式老架一路太极拳（陈正雷版）DVD
7、回复：傅清泉
杨式太极推手DVD
8、回复：黄康辉
陈式太极拳传统套路一路光盘版要健康，就一起练太极吧@Taichitang

免费学习和交流，只为健康

    关注 太极养生堂