毛笔书法训练

书法训练对孩子的5个意义粑粑麻麻们知道吗？

一、力量训练。毛笔是柔软的，但写字却需要一把力。这个力不是僵劲，从身后抽毛笔是不妥的，但初学把笔宜紧。爪为筋...

一、力量训练。毛笔是柔软的，但写字却需要一把力。这个力不是僵劲，从身后抽毛笔是不妥的，但初学把笔宜紧。爪为筋稍，握笔紧是练手上六根韧带的力量。所以要指尖掐笔，虎口撑圆。熟练之后，连脚趾写字时都会紧张，咬牙切齿更常见。过了这一关，才谈得上挥洒，否则是自欺欺人。

二、协调性训练。周汝昌认为很多书法术语来自于驾驭马匹，是很有道理的观点。传统贵族之所以注重骑御之术，目的之一是学会控制自己的举止。但又不止于此，学习骑术，还要学会同自己之外的生命协作。柔软的毛笔，就相当于纸面上奔跑的马匹。写字不是对毛笔的绝对控制，而是与毛笔的合作。小朋友学书法，不必写得精准，能初步感受毛笔的弹性就好。

三、注意力训练。一般书法训练注意力集中于纸面的书写效果，孩子们会非常在意字形的好坏，难免产生额外的焦虑。我们尽量使孩子将注意力转移到自己的身体动作，这样成功的动作会有内在的奖励(内啡肽)，而无需依赖外在评价。通过长期训练，可以建立起对外部评价的超然态度，也就是所谓的定力。

四、意会能力培养。大部分现代学术训练培养的是理性能力，而直觉能力对创造性活动至关重要。直觉能力的开发没有太成熟方案，一般来说比较重视音乐的作用。其实舞蹈比音乐更为根本，武术与书法都同舞蹈关联密切。李仲轩老人说过，身体有多快，脑子就有多快。这个快不是绝对速度快，而是巧妙的意思。书法和武术都讲究象形取意，通过具体形象领会一个意，这个意是越过思考直达身体的，所以快速而巧妙。书法和武术，都是训练孩子们用身体思考的能力。

五、放松能力训练。放松是很难的，尤其是头脑放松，放松之后才有灵感。书法用貌似单调的肢体训练，力求最后达到无意识书写的境界，这才谈得上熟能生巧。这时不仅容易有灵感，而且养人。书法家多长寿，是要达到这个境界才成。