天呐！肥胖竟和十几种癌有关系？究竟啥样才算胖？看完你别害怕！
春暖花开，又到了减肥季，先看俩励志典范。...
1、庆妹子小徐因为胖被男友抛弃，两年内怒减27.5公斤，从85公斤减到了57.5斤；
正所谓胖子都是潜力股，不过，这潜力股也太多了！全球肥胖人数超过6亿。去年，我国肥胖人数已达8960万，首次超过美国，居世界第一了。而咱中国，哪里的胖人最多，就是我们大东北呀！
肥胖和10几种癌症相关？
肥胖派出的3个可能致癌的“卧底”都是谁？
肥肉长在哪儿风险最大？
在2016年8月25号的《新英格兰医学杂志》中曾发表，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构发布了他们针对癌症和体重研究的最新结果，新确认了8种与肥胖相关的癌症，分别是：胃癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲状腺癌、多发性骨髓瘤及脑膜瘤癌。国际癌症研究机构在之前也曾证实，肥胖是食管癌、结肠癌和直肠癌、乳腺癌(绝经后妇女)、 肾癌和子宫内膜癌的危险因素。
子宫内膜癌患者几乎没有瘦人，在世界四大顶级医学杂志之一《柳叶刀》上刊登的一项基于524万英国人的研究成果发现，当体质指数bmi增加5，患子宫内膜癌的机率就会增加63%。按照bmi=体重公斤数÷身高（米）的平方来计算。以身高1米6的女性为例，当体重达到74公斤时，患子宫内膜癌的几率就会增高63%。所以啊，肥胖跟癌症就是有这种暧昧关系。胖，就是肥肉太多，肥肉就是脂肪，这脂肪是咋跟癌症套近乎的呢？
身上的肥肉，疾病的卧底？
脂肪不光能储存能量，起到保暖的作用，还能帮助内分泌系统传递一些生物信号，当脂肪数量增加的时候，就会不受内分泌系统管控，乱发信号。有些信号就会跟癌症悄悄接上头，成为名副其实的卧底。
既然身上的肥肉是咱身体里的卧底，那它又是怎么和癌症接上头的呢？它主要是发了三个对咱们身体特别不好的指令？
1
过多的脂肪，这个疾病的卧底，有时会发出这么个时令，那就是不合时宜地分泌雌激素，绝经后的肥胖女性很容易成为受害者。这时过多的脂肪分泌和储存的雌激素虽然不多，但却会大大增加绝经后女性患乳腺癌和子宫内膜癌的风险。2
如果把人体的代谢系统比喻成运输车的话，胰岛素就是给运输车加的汽油。当体内脂肪过多时，就会产生游离的脂肪酸，这些游离的脂肪酸会让胰岛素不起作用，就好比代谢这辆运输车，没汽油了，运输车就会经常抛锚，代谢出现混乱，从而增加癌症发生率。
3
炎症分为两种，一种是感染性炎症，另一种是非感染性炎症。
感染性炎症对于肥胖的人来说更容易获得，而各种病毒和细菌的感染也是导致癌症的常见因素。
非感染性炎症，是没有病毒和细菌的纯在，是身体自身产生的炎症。因为随着人体脂肪的堆积，专门的免疫细胞（巨噬细胞）可清理死亡的脂肪细胞。但巨噬细胞在进行清理工作的过程也释放出强大的细胞因子，以召唤其它细胞的帮助。脂肪组织中巨噬细胞的数量十分庞大，几乎10个细胞中就有4个是巨噬细胞，这将最终创建一个慢性炎症的条件，从另一角度来说肥胖可能是癌症发展的原料，许多慢性炎症及慢性炎症引发的感染可增加一个人患癌症的风险。
bmi，又叫体质指数，是国际上公认的衡量人体胖瘦程度的一个标准。bmi等于体重公斤数，除以身高，米的平方.以蒋欣的身高体重为例，就是60公斤除以1.71再除一个1.71，得到的结果20.5，就是蒋欣的BMI，这个指数，在18.5和24之间，都是正常的。所以蒋欣一点不胖，反而是非常合适的体重。
胖不胖，看体重还得看肚子！
东方人的更容易出现腰粗腿细的枣核型肥胖，就可能是超重不是特别严重，但腹部脂肪堆积过多，而腹部脂肪过多，对人体的伤害更大，所以我们的BMI，要比西方国家要求更严。而要控制腹部脂肪，咱们也要管好腰围，男性腰围不要超过85厘米，女性腰围不超过80厘米。
中国人不适合高热量食物，我们会比西方国家的人更容易长胖。有研究表明，正常人2岁之前，肠道的菌群就已经形成了，如果你2岁之前在中国生长的话，你就适应不了国外的饮食习惯。因此，我们要尽量避免经常摄入高能量的食物。
另外，压力、焦虑、抑郁会增加患消化道肿瘤和生殖系统肿瘤的几率，而运动可使我们心情愉悦，消除忧虑。因此，我们要做到每天坚持运动30分钟以上。
END
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