节气艾灸养生

芷妍荟艾知识与养生

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艾叶能宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖子宫，杀蛔虫，灸百病，能通十二经血，能回垂绝之元阳。用于内服治宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下，外用能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，舒筋活络，回阳救逆。

艾用于灸法，其功效确非我们意想所能及的。灸火的温热刺激能直达深部，经久不消，使人发生畅快之感，若以普通火热，则只觉表层灼痛，而无温煦散寒之作用。灸法也和针法一样，能使衰弱之机能旺盛，也能使亢进之功能得到抑制。虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者灸之可以健身延年。

中医养生注重节气艾灸，中医养生的最高境界是天人合一，是指人的养生要顺应天序，时令是指季节和时序的变化，因为时序以十五为一节，又称节气，一年有二十四个节气，人在交节气（一年之中以“两分”“两至”较重要，即“春分”“秋分”“冬至”“夏至”）的时候艾灸神阙关元尤其有益。在特定的时令节气进行艾灸以防病保健的传统方法，是古代流传下来的独特艾灸养生方法。它典型地体现了中医“天人相应”因时制宜的防止思想。艾灸是温壮元阳，激发经络之气，调动与开发机体潜能，健身防病的传统方法。

中医养生中讲顺应天序，人与自然相应，人的生命依据自然界的阴阳消长变化而变化，因此，中医养生中节气或四时的更替交接之时也是对人体影响最大，疾病的转归与演变表现最突出的时期。临床可见四时阴阳之气变动剧烈之际，也是年老，体弱，虚衰的人群加重病情，诱发宿疾或易生新病的时期，比如夏至，冬至前后是中风，溃疡及哮喘等高发之时。假若能在这个关键时刻，应用某种简便的方法扶助正气，激发机体的潜在的顺应能力或应变能力，则有助于防病保健，后人据《素问？四气调神大论》：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”的原则设立了“冬病夏治，夏病冬医”的防治思路，即体现了在特定的时机预先培养阴阳，以固之本，扶持正气，从一定的意义上讲正是顺应自然界阴阳之气的变化规律，最大限度调动机体的潜能以应变环境，抵抗疾病的防治原则。我国古代医家发明了许多行之有效，简便经济的防治方法，“节气灸”正是应运而生的独特方法之一。节气艾灸可起到事半功倍的效果。

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