湖南美食热量消耗表，吃盆口味虾竟然要跑个马拉松！！
湖南美食热量消耗表...
主编
米路
文艺且矫情，爱生活，也爱扒网络。每天穿街过巷寻遍互联网，踏破布鞋只为寻觅湖南top资讯，业界良心。热衷于：包打听，传播正能量…召唤主编米路请加微信：milubabe0606
露肉的季节已经到来
小伙伴你们准备好了吗？
话说四月不减肥，五月徒伤悲！！
更何况六月、七月、八月……
目测站着已经看不到脚尖了
难道要这样胖过一生？
答案当然是NO好吗
是时候管住寂寞的嘴巴了~
最近俄罗斯某关注健康饮食的网站推出了一组照片，
简单粗暴地告诉大家：
“要跑多远才能消化这些食物”。
看完后腿都软了好么~
为此米路做了个湖南版的
你们随意感受下
☟
早餐篇
米粉
118大卡/100g
1碗肉丝米粉(300.0克)含有热量354大卡
需要慢跑30分钟消耗完
德园包子
227大卡/100g
一个中等大小的肉馅德园包子含有热量227大卡
需要爬1362级楼梯才能消耗完
油条
386大卡/100g
一根油条（70g）含有热量270大卡
需要做40分钟的瑜伽才能消耗完
烧麦
220大卡/100g
一个烧麦（70g）含有热量154大卡
需要爬半个小时楼梯消耗完
甜酒冲蛋
174大卡/100g
一碗甜酒冲蛋（300g）含有热量522大卡
需要跳绳1小时才能消耗完所有热量
椒盐撒子
364大卡/100g
一碗椒盐馓子大概在350g左右，含有热量1274大卡
需要快跑109.2分钟才能消耗完
☟
小吃篇
臭豆腐
27大卡/一片
通常一份臭豆腐6片含有热量162大卡
一份臭豆腐需要慢跑40.5分钟才能消耗完
糖油粑粑
278大卡/100g
一份糖油粑粑大概在200g左右，含有热量556大卡
需要游泳60分钟才能消耗完
刮凉粉
37大卡/100g
一份凉粉（300g）含有热量111卡
需要爬666级楼梯才能消耗完所有热量
姊妹团子
104大卡/一个
吃一个需要做10.4分钟的瑜伽
下次可以算算时间再选择吃几个
湘宾春卷
463大卡/100g
一块30g的小春卷也有139大卡
吃一块只要做11分钟的瑜伽
☟
特色菜篇
辣椒炒肉
93大卡/100g
一碗辣椒炒肉（350g）含有热量325大卡
吃一碗辣椒炒肉需要在跑步机上跑53分钟才能消耗完
剁椒鱼头
119大卡/100g
一盘剁椒鱼头大概在300g左右，含有热量357大卡
需要在跑步机上走60分钟才能消耗完
毛氏红烧肉
137大卡/一块
以一盘12块来算，含有热量1644大卡
需要竞走54.8分钟才能把全部的热量消耗完
东安子鸡
230大卡/100g
100g所含热量要散步115分钟才能消耗完
腊肉
382大卡/100g
吃前先跑10公里吧
☟
夜宵篇
口味虾
93大卡/100g
100g所含热量需要散步46.5分钟消耗完
吃一大盆估计要跑个马拉松了
嗦螺
110大卡/100g
如果吃一斤也就是唆螺，含有热量550大卡
需要游泳60分钟才能消耗完
麻辣烫
106大卡/100g
一碗麻辣烫（500g）所含热量532大卡
要打超过一个小时的沙滩排球才能把热量消耗完
九子香辣蟹
128大卡/100g
100g所含热量需要慢走64分钟
如果吃一斤也就是640大卡
需要跳绳两小时才能消耗完所有热量
芙蓉三鲜火锅
一顿芙蓉三鲜火锅1500卡起步
这个米路看得跑一个星期了~
看完后是不是都不想吃东西了
要知道：一白遮百丑，一胖毁所有啊！
为了成为更好的自己，
宝贝们，管住嘴，迈开腿
加油吧！
▍注：本文由湖南头条原创发布，转载请获授权。
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