跟武警学擒拿格斗，再也不会受欺负了

张豪杰，武警重庆总队船艇支队班长，下士，重庆渝北人，绝技是散打绝技，13岁开始学习散打，17岁便至散打三段金鹰级。拿手散打绝技名称“重拳击倒”，...

张豪杰，武警重庆总队船艇支队班长，下士，重庆渝北人，绝技是散打，13岁开始学习散打，17岁便至散打三段金鹰级。拿手散打绝技名称“重拳击倒”，曾用此招数打败多名强敌，表现在双方对峙时，左手晃动，虚假迷惑对手，在出其不意时，右手以迅雷不及掩耳之势先向后伸展，紧接着一记重拳击出，尔后一个右鞭腿击其腹部，成功将对方击倒在地，赢得胜利。今天，中国武警网(ID:CAPFNET）带大家去学几招。

散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等，其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法，只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。抱腿击胸

迅速抱起对方腿部，用力上抬，使其失去重心，肘击击打其胸口致对方倒地。抓腕击面

对方出拳时，迅速抓其手腕，用力拧转，致其倒地，立马出拳击打面部。接臂抡摔

迅速抓其手臂，用力背摔，致其倒地，迅速出拳击打面部。踹膝击胸

抓其手腕，用力反转，迅速连续出拳击打倒地，最后在一记重拳击打面部。顶胸踹肋

抱其腿部，抓住头部位置向己方靠近，提膝撞其胸部，致其倒地，最后用力踹其肋部。夹颈别腕

速度伸出手臂夹住对方颈部，另一只手紧抓其手臂，重心向对方倒去，使其对方失去平衡点摔倒致地，最后用其手臂向自己膝盖处下摁压。格挡勾击

以快速格挡之势，趁其不备，击出一记勾拳，致其倒地。抓腕踹肋

抓其手腕，用力反转，致其倒地，紧抓手臂用力一提，用脚踹其肋部。踢胸击背

用力踢其腹部，撤步绕向对方后部，给予一记重肘击。重拳击倒

抓住其手腕，以快速击打重拳为主，最后补一记横踢，拧转手腕，致其倒地。拍压直拳

对方出腿时，迅速拍其脚背，以快速的直拳击打对方面部，致其倒地。

作者：黄培红

▎本期监制：赵波               

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