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马上就要开学了，大一新生开学第一件面对的事情就是军训，这个时候女生最担心的就是自己的皮肤，怕军训后变成黑黑的“丑小鸭” 所以为了避免晒黑，女生开学的时候都会备上一些防晒霜，那么大一军训，新生怎样用好防晒霜呢!下面小编就说一下防晒霜的正确用法!

1清晨：早餐前喝一杯力度伸泡腾片泡出来的橙味水，酸酸甜甜的，提神、增强免疫力、美白。洗完脸用了化妆水后，先在脖子和脸上涂上一层芦荟胶。之后涂抹上白蚕清润莹白防晒霜，spf30的指数刚刚好，质地清爽还不油腻，能有效抵挡紫外线的侵害。然后在头发上喷上有防晒功效的润发水，就可以安心的出门了。

2中午：无论多困，时间多紧，都要彻底洗一次脸，在用凉毛巾敷一下脸部。午睡醒来，按早上的步骤涂上防晒品。

3傍晚：有时间的话，把防晒品洗掉，涂上保湿凝露去继续晚上的训练。

4晚上：睡觉之前，涂上一层白蚕晒后修复精华，能有效的修复你白天晒到的肌肤。

5另外，军训时要随身携带防晒品，三天敷一次面膜。还有，脖子是最容易脱皮红肿的，因为汗会积在那里。加上军训的服装又闷又热，身体的清洁工作也要做好。

6很多MM可能是第一次离开家人，甚至第一次住校，所以吃饭问题要高度注意。军训强度大，营养需求也大，最好午饭后吃一颗善存。

防晒要点

1切记提前半小时涂防晒霜，因为防晒产品需要时间完全渗入到你的皮肤。

2军训日晒时间较长，防晒霜每隔两小时擦一次才能有持久效果，千万不要偷懒哦

3由于皮肤刚受到日晒刺激的缘故，军训回来不要立刻用美白产品。你需要首先补充皮肤流失的水分，可以使用保湿面膜和乳液。

4军训暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇被灼伤的皮肤以减缓局部燥热。尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

5选择防晒系数比较高的防晒霜，防晒度数起码要30的。并且要选择那种防水型的，这样可以让防晒霜的效果更持久。

6多喝水，最好是葡萄糖水和盐水。

涂防晒霜，最重要的就是及时，涂防晒霜的最佳时间是在出去前的40分钟，涂防晒霜的时候一定要认真，鼻子、下巴等部位都不能忽略，防止这些部位被晒伤!

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