你想要的轻质越野跑，这里统统都有！

寒冷的冬季悄然而逝。乍暖还寒的四月，正是众多户外越野跑爱好者选择出行的绝佳季节。越野跑，作为一项具备全身性锻...

寒冷的冬季悄然而逝。乍暖还寒的四月，正是众多户外越野跑爱好者选择出行的绝佳季节。越野跑，作为一项具备全身性锻炼的运动项目，不同于常规的平路路跑和跑步机上的锻炼方式，能让跑者更加亲近自然，身处于户外山林间，呼吸清新空气，释放都市工作生活压力。但由于越野跑所在的道路往往蜿蜒崎岖、地形多变，虽然运动中能使大腿内外侧以及臀屈肌等肌肉都得到充分锻炼，但缺乏越野跑技巧也容易带来潜在的运动伤害。对跑者来说，穿着合适的运动装备以及掌握正确技巧十分重要。

阿迪达斯户外4月推出全新terrex BOOST 越野跑鞋及越野跑装备，凭借其卓越的性能，轻便舒适的穿着体验助力春日越野计划，同时提供5大tips，无论是碎石道路、复杂岩面、突发阴雨的泥泞、炎热出汗情况还是复杂的地形障碍都能轻松应对，让你畅跑无忧，活出界。

Tip 1如何应对碎石路面

注意保持身体略前倾，重心前移，用前足部位落地作为触地瞬间的减震，减少瞬时冲击力对脚踝、膝盖以及臀部和背部的影响，避免累积损伤。碎石路面对脚步的冲击格外大，因此选择一款拥有超群缓震功能的越野跑鞋，会得到事半功倍的效果。

推荐装备：Terrex Agravic BOOST

货号：AF6135(绿/男)/ AF6153（粉/女）

零售价：1099元

上市日期：2016.4.1

adidas Terrex Agravic BOOST，一款高性能轻质越野跑鞋，搭载boost中底科技，数以千计的能量聚合颗粒带来完美的回馈力，柔软舒适并快速回弹，配合后跟部特制的BOOST缓冲鞋垫，能最大限度减缓脚部冲击力。单层的EVA鞋舌轻便舒适，轻量的EVA中底支撑提升了对岩石地表的高适应性，在增强稳定性，防止足部扭伤的同时，能减少运动者足部的负重，提供长时间的缓冲功能，运动起来更为灵活自由。采用Continental马牌橡胶大底，在山地行进中提供非凡的抓地力，保证了山地快速行进的表现能力，无论何种地形，都能得心应手轻松应对，大幅提升了安全性及舒适度。相比于其他系列户外鞋，terrex BOOST 轻质越野跑鞋更有宛如袜套般的贴合舒适之感，使户外爱好者体验山地中的灵动感受。

Tip2 如何应对岩面

在布满了障碍的线路上，寻找平整的部分，土路总是比较安全的——即使是一块看起来平整的石头，也并不一定稳固。

学会阅读地形及路面——最简便的可以通过地表颜色来判断：黑色石块，属于干燥、具有摩擦力的良好落脚点；绿色石块，属于覆盖了苔藓的湿滑路面，要尽量避开。大型的岩面看似平整，但也会藏有陷阱：岩面上毫无规律的凹凸部分、岩石与岩石之间的缝隙、岩面坡度的突变……不要放松警惕，双脚落稳，确认抓地力足够时，再考虑前进的速度与节奏。与此同时，岩面地形对于越野跑鞋的抓地性能要求极高。

推荐装备：Terrex X-KING

货号：AF5996 （男）

零售价：1499元

上市日期：2016.4.15

针对山地越野快速跑而设计的adidas Terrex X-KING，最令人赞叹的是它采用Continental橡胶中专为山地自行车设计的橡胶，带来前所未有的超强抓地力，面对各种复杂地形依然能保持高水平发挥，带来如骑行般的疾速和持久稳定性。
作为阿迪达斯户外四月全新推出的扛鼎之作，Terrex X-KING的重量只有300克，轻便灵活，并且适应多种地形。超轻的内置EVA鞋垫，与中底融为一体，以其柔软质地提供持久缓震性能，从而给快速行进中的双足带来安心保护。搭载阿迪达斯户外研发的快速系鞋带系统，方便快捷，免去行进中系鞋带的烦恼。

Tip 3阴雨与泥浆的环境怎么破

恶劣天气环境下，不仅考验跑者的实力，也对装备是一个很好的检验。遇到阴雨和泥浆，鞋底防滑，鞋面有防水处理的越野跑鞋是首选，如adidas Terrex Agravic BOOST GTX越野跑鞋，不仅能防止雨水泥浆等浸入鞋内，又能确保脚汗很快挥发不积郁鞋内，也给穿着者如丝袜般贴合的舒适入脚穿着感。

推荐装备：TX M AGR HYSOSH户外茄克

货号：AI2323（男）

零售价：1699元

上市日期：2016.4.1

TX M AGR HYSOSH户外茄克混合面料设计，将多种功能性面料拼接，为户外之旅保驾护航，无惧气候变化。选用PERTEX® EQUILIBRIUM面料，透气快干，可将体表的汗水及湿气蒸发至衣外，实现温度调节。面料100%防风兼具绝佳的透气性，连帽设计以及可调节的袖口带来多变造型，在户外运动中也充满时尚感。

Terrex Agravic BOOST GTX

货号：AF6120（男）

零售价：1299元

上市日期：2016.3.1

此外，越野跑中最重要的就是适应山型气候，舒适保暖的同时也要轻便透气。所以服装方面，防水透气性能是第一位。UTMB赛事组委会在赛前检查必备装备时，会强调防水外套的拉链处有没有做防水处理（压胶），以此为参考。同时，雨水往往伴随着大风和降温，因此服装的防风性和保温性也十分重要。

Tip 4如何应对炎热、出汗情况

4月暖春时节进行户外越野跑，跑步过程中体表升温也较为迅速，温暖的山型气候不禁让户外越野跑爱好者们想要尽快解开寒冬的束缚，舒适轻便的户外短袖成为了户外越野跑的重要元素。

推荐装备：TX M CLMCH AG12户外短袖Tee

货号：AI2407（男）

零售价：499元

上市日期：2016.4.1

TX M CLMCH AG12应用Climachill科技，超细织物加入钛元素的冰凉科技，贴身穿着即可感受舒爽肌肤感，配合3D铝制银点，快速透气排汗的同时带来极酷冰爽感。

Tip 5如何跨越障碍或艰险路段

最安全的方法是爬过去，但如果你个性喜欢冒险，可以选择直接跳过去（你需要能够清晰地看到另一面），或者先跳上障碍物，再跳下来。务必要明白，可视的障碍物并不可怕，可怕的是隐藏在障碍物背后、那些未知的情况。当你跨越障碍式，选择安全的落脚点是第一要务。所以，清楚判断前路，稳中求胜。

推荐装备：W TX AGRAV 3L J户外茄克

货号：AI2418（女）

零售价：1999元

上市日期：2016.4.1

W TX AGRAV 3L J户外茄克为100%锦纶面料，三层设计防风透气，轻便柔软舒适。Climaproof科技在严峻的暴风雨等气候条件下能有效阻挡风雨，与此同时，高透气性使得汗水可快速蒸发，保持身体透气舒适。衣摆、袖口、腕肘，都是相对宽松的剪裁，肩部线条流畅贴身，胸前口袋设计简约安全，明亮的颜色让整件夹克更显质感，时尚大方，更易搭配。

TX M ENDMT BERM户外短裤

货号：AI2460（男）

零售价：799元

上市日期：2016.4.1

TX M ENDMT BERM采用climacool科技，具有独特的热反应面料，时刻监控体表温度，持久恒温，带来清凉体感。DWR防水技术，防雨防雪，快速干爽，保证持久舒适。选取可再生聚酯面料，手感柔软，成就灵活表现。