春季不可忽视的“头”等大事 您了解吗?

 


春季是一个气候多变的季节,时风时雨时寒,很多疾病都容易在这个时期发作,而血压的波动则容易引起头晕、头痛,甚至脑中风。



今年上海的春天,经历了20多度的暖春之后又跳至冰点以下,以至于很多人还没来得及感受春天的温暖,一下子又回到冬天的寒冷。在这忽上忽下如过山车般的气温变化下,血压也跟着上下波动,这就导致有些人出现头晕、头痛等不适,更有甚者一不小心就脑中风了。

血压波动 伤“脑”伤“心”

人与自然界是息息相关的,当环境温度下降时,人体的血管也会随之收缩,血压就会上升,而当环境温度上升时,血管舒张,血压也就相对降低了。

一般情况下,人体的血压是在不断波动的,但是波动的幅度不会很大。而气温变化大时,血压的波动就会比较明显。对于高血压、动脉硬化的人群而言,血压波动幅度大时,血管弹性差无法适应这种波动,就会引起头晕、头痛等不适,更有甚者会导致血管破裂出血,最常见的就是脑出血,属于脑卒中的一种,俗称中风。

还有一些人,长期的高血压状态,不仅伤及脑血管,还累及心脏、肾脏、眼睛等全身众多脏器的血管,导致高血压脑病、高血压心脏病、高血压肾病等。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院主任医师张腾教授指出,高血压将来合并心脑血管病的几率较高,影响患者的健康和生存状况、生活质量及劳动能力。中青年已成为心脑血管疾病的高危人群,引发心脑血管疾病的一个非常重要的源头疾病就是高血压。

稳定血压 功夫在平时

高血压是一种生活方式病,其防治也要从生活方式干预做起,稳定血压平时就要做功夫。

首先,定期测量血压是最基本的防治措施。不仅可以早期发现高血压,还能指导治疗用药。张主任表示,在体检时若发现血压略有升高,就应该到相应的科室做一明确诊断,如果属于正常高值,建议早期实施生活调理和中医治疗,因为早期控制血压,不仅可以延缓甚至逆转高血压进程,还可以保护靶器官不受损害。如果已经属于高血压范畴,建议中西医结合共同调理,通过中医药提高机体对药物的敏感性,将西药用量减少到最小的剂量控制血压,保护靶器官。

其次,根据气候变化做好防护,避免血压波动过大。张主任解释说,春季昼夜温差大,冷热交替,如果衣服减得太快,就容易造成血管收缩,心脑血管疾病也就容易发作。春天睡眠减少,户外运动突然增加,由静到动的不平衡,很容易诱发心脑血管疾病。因此,春季要注意气候变化以及机体生理改变,注意保暖,保证充足的睡眠,动静相宜,避免血压波动过大。

再次,改变不良生活方式,避免精神压力导致血压升高。张主任指出,随着现代生活节奏越来越快,工作压力越来越大,加班、熬夜似乎成为家常便饭。此外,吸烟、饮酒,不良饮食习惯等等,都是造成血压升高的危险因素。改变不良生活方式和饮食习惯是预防高血压的根本措施,同时还要坚持适当锻炼,保持健康的心理状态。

最后还要提醒已经确诊为高血压的人群,除了生活方式干预之外,不可忽视药物治疗,应该在专科医师指导下按医嘱用药。当气候、情绪等因素导致血压明显波动时,也应该在专科医师指导下调整用药,不要自行增减药物或停药。

专家简介

张 腾  

医学博士、教授、博士生导师,上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院主任医师,现任上海中医药研究院中西医结合临床研究所副所长、国家中医药管理局中西医结合临床重点学科带头人、上海市优秀学科带头人、上海市高校特聘教授(东方学者)。擅长中医药及中西医结合治疗高血压、冠心病心绞痛、心律失常,以及因内分泌功能失调引起的血脂异常、代谢紊乱和失眠、心悸、头晕、头痛、面部痤疮等,对于老年前列腺肥大引起的小便不适以及顽固性口腔溃疡等杂症也有独到的治疗经验。

特需门诊时间:周四上午(大柏树总院),周六上午(青海路名医特诊部)。


    关注 健康财富


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册