【职场加油站（第1195期）】：怂，是你给别人一次次欺负你的机会

你是什么态度，别人就对你什么态度。建立原则、底线才是在工作中保护自己的方法。...





博思嘉业线上微课堂说

你是什么态度，别人就对你什么态度。建立原则、底线才是在工作中保护自己的方法。



在工作中，你是不是那种别人经常被同事拜托，做一些不属于自己工作职责范围之内的事？比方说同事说帮个忙修改个PPT，然后你加班到深夜帮他修改；上司在周末找你，让你帮他一些私事，你牺牲周末时间帮他做... ...

虽然不情愿，但是你是个怂逼，总是担心得罪上司或同事的心理，你还是会应承下来，然而这些人并不会因为你的好意而停止，反而会变本加厉地来找你......

为什么同事不找别人帮忙，偏偏找上你？只是因为你ppt做得好？还是你长得好看？还是他们已经习惯让你来帮忙做？你不用抱怨你的上司、同事欺人太甚。一切病因是就在于你是个怂人，因为你“过度柔软”，缺乏个人边界，让人不由自主会“侵犯”你。

一、做一枚有“个人边界”的职场人

个人边界是指一个人所建立的准则、限度，以此来区分什么是合理的、安全的，什么是能够被允许的，以及当别人越过这些界限时自己应该如何应对。

通常，个人边界有四种不同类型的风格：刚硬型：一个拥有刚硬型个人边界的人，给人一种气场强、不好说话的感觉，难以靠近；柔软型：而拥有柔软型个人边界的人，容易被人影响、操控，很难开口拒绝他人；海绵型：拥有海绵型个人边界的人，往往比较矛盾，面对有些人刚硬，有些人却柔软；灵活型：灵活型个人边界的人，能够自如地掌控自己的边界，不会侵犯别人也不容易被别人侵犯。

二、为什么你缺乏个人边界？

1、太小看自己。为了和上司、同事维持良好的关系，而去做违背自己本意和职责范围内的事的人，往往拥有较低的自尊，说白了就是太小看了自己。他们时时刻刻有一种“欠缺感”，认为自己的工作能力不足，需要用其他事来弥补。于是成天小心翼翼，担心拒绝同事、上司的要求而导致工作不保。

但是，一个在工作中拥有核心竞争力、能够创造价值的人，是不会刻意讨好别人，做好自己的份内工作，才是正事，才是最重要的。

2、太在乎别人看法。有一部分人对别人的情绪很敏感，也很在乎别人对自己的评价。人是社会性动物，需要通过观察别人的态度来调节自己的言行，以确保自己的行为是得当的。而太过在乎别人的看法，往往会导致失去自我，忽视、违背自己的本意，答应对方不正当的要求，以此来换得同事、上司的喜爱、认同。

三、如何在工作中树立个人边界？

想清楚在工作中什么是你不能接受的。哪些底线是可调的，哪些是不可调的。

如果你不喜欢加班，特别不喜欢周末加班。那么可以以此为底线，给自己定下不加班的规则，但是，如果在自己职责范围内遇到特别的情况真的需要加班，可以偶尔加班。如果不管什么情况，都坚持底线，会让人觉得太不近人情，不懂变通。给予底线一个可调的范围，才是理想的个人边界。

有时候，生气也是一种态度。当对方提出了过分的要求，不用努力装出一团和气的样子，把不满表现出来，可以让对方意识到你生气的信号，也知道了你的底线在哪里。如果一直都是笑呵呵的样子，不生气也不拒绝，对方便不知道你的底线在哪里，会不停地提出过分的请求。一旦你表明了底线，你的同事、上司便不会再作出“踩线”的举动。

（文章来源于网络，由博思嘉业精心推荐）

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