血管堵了，3个疏通方法让全身血液流通。
血管堵到哪里，就会伤到哪里。...
大脑血管堵了，可能发展成中风；
心脏血管堵了，可能发展成心梗；
腿上的血管堵了，可能发展成静脉血栓；
肺的血管堵了，可能发展成肺栓塞。
血管堵到哪里
就会伤到哪里
▼
1.
大脑血管堵了中风
中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起。
2.
心脏血管堵了心梗
如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响，而严重的心梗随时都会要命。
3.腿上的血管堵了
动脉硬化闭塞、静脉血栓
动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。
4.肺部的血管堵了
肺栓塞
肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能窒息而死。
3个动作
血液流通不怕堵
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1.反功三角式
1.站姿，双脚分开，左脚向外打开，另一侧脚稍微带回。
2.吸气，手臂侧平展，右膝弯曲。
3.呼气，身体向右侧弯曲，手臂垂直于地面。
4.吸气，左手臂向头顶上方延展。
5.呼气，扭转整条脊柱，交替手臂，使左手握住右脚脚踝，右肘弯曲放于体后，头颈向右侧扭转，眼睛看上方。
2.云雀式
1.跪在地上，上身挺直，双手自然下垂。
2.左腿往后伸展，脚背着地，吸气，两臂平伸，与地面平行。
3.呼气，身体向后伸展，骨盆前推，头部后仰。
4.保持此姿态，深呼吸5次。
5.还原至起始姿态，换腿，重复练习。
3.猫式
1.四足跪姿，双手打开与肩同宽、双脚打开与臀同宽，自然调息。
2.吸气，肚子向内缩、拱背，同时左膝往胸部方向抬、头向内弯，直到头部和左膝碰在一起。
3.吐气，左脚往后延伸踢高，背部自然伸展，头往前抬、视线看前方。
4.收回左脚呈跪姿，换右脚重复同样动作，各做10次。
●以上动作，可以每天睡觉前、起床后各做一次，就能让血管通畅，不怕堵！
最好的治疗，永远是预防！
控制血糖、血压、血脂水平；多运动、控制体重；
别吃太咸太油的东西；
戒烟限酒；
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玉足粉常沐足，疏通血管，
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