猝死发生之前, 患者最常做的五件事: 件件看着都眼熟!

本文医学指导：国家级健康管理师文君猝死——这是谁都不愿意看到的事情。无论什么原因导致的猝死，都会让我们觉得猝...



本文医学指导：国家级健康管理师文君



猝死——这是谁都不愿意看到的事情。无论什么原因导致的猝死，都会让我们觉得猝不及防，更为人生的无常而担忧。今天，我们把从实践中感受到的，猝死发生前患者最容易出现的五种情形为你梳理一番，希望能对珍视健康的你有所帮助。

1，猝死发生前，患者常常连续熬夜3天以上。



注意，这里的熬夜，并非指的是常年上夜班的人。如果夜晚工作，白天休息的习惯一直保持，身体势必会适应，因此也不存在危险发生的可能。而真正有危险的，是平时不熬夜，因故在短期内连续熬夜3天以上。这种情况下，心脏是得不到充分休息的，而且身体也没有相应的适应性来做支撑，因此特别容易发生冠脉血管的痉挛、栓子的脱落和堵塞。可以说，这是猝死发生的最大诱因之一。

2，猝死发生前，患者往往因自恃强壮而从事大强度的工作或锻炼。



有一个事实不得不重视，这就是猝死更愿意发生在平时看似身体不错的年轻人身上，尤其是以青壮年居多。这类人平时几乎没有心脏病症状，自我感觉良好，被人看着也是觉得身强力壮。但恰恰是这种人，心脏供血代偿机制尚未建立，一旦出现冠脉血运不畅，就特别容易致命。也恰恰是这种人，对自己的身体特别自信，因此对大强度的工作或锻炼没有顾忌，从而更容易发生意外。这就是为什么，人们在谈及猝死患者的时候，总觉得不可思议、难以想象，“说没就没”了。

3，猝死发生前，患者往往长时间心情抑郁、焦虑，精神上遭受打击。



听说过“祸不单行”这句话吗？这用在猝死患者身上最为适合。因为通过调查后我们发现，有很多猝死患者发病前，曾经遭受过心理打击，比如离异、子女去世、配偶去世等等。在旧伤未愈的时候，再填上猝死这一笔，这是世界上最令人悲伤的哀歌。这一点不难理解。强烈的、明显的低落情绪，会导致自主神经功能紊乱，引发血管痉挛，从而影响心脏机能以及身体的免疫力。所以，凡事看开点把，没有什么比活着更幸福。

4，猝死发生前，患者往往有大吃大喝的经历。



这里的大吃大喝有几个特点，一，时间发生在晚上，甚至延续到后半夜；二，吃大量的高蛋白、高油、高热量的食物；三，大量饮酒。只要符合这三个特点，猝死的可能性就会大大提高。这是很多急诊科医生的经验之谈。原因很简单，上述行为会影响心脏的休息，减少心脏供血，增强心脏负担。这样的状态如果一直持续，猝死的危险岂能不高？

5，猝死发生前，患者往往有30年以上的吸烟史，而且对体检结果毫不在意。



常年吸烟，烟龄超过30年，而且对每一次的体检结果都表示无所谓，从不放在心上，这样的人发生猝死的可能是比较高的。在对患者家属进行调查的时候，这种描述十分常见。常年吸烟，患者发生心梗的可能是普通人的3到6倍。而对体检结果的不重视，不去想办法补救，掩耳盗铃，最终易酿成大祸。因为高血脂、高血压、糖耐量受损、轻度动脉硬化等问题，之所以产生致命的结果，靠的就是日积月累。长时间的麻痹大意，就是任由它们长期积累，最后的结果，当然可想而知。

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