【科学求实】床单十天不换有多可怕？！

生活清洁，从这些地方开始。...

人的一生，有大约三分之一(每天8小时)的时间，在床上度过。而人在睡眠的过程中，就等于皮肤做了一次锻炼，表皮会进行再生，新的皮肤会取代旧的，老的皮肤脱落成为死皮。这些死皮中有不少就落在床上。这些死皮会成为许多细菌生存的“食物”。

不仅如此，在床单上还会残留我们身上各种各样奇怪的物质。如身体的油脂、唾液、全身沾染的污渍灰尘、体液、甚至尿液和粪便。

除了人身上的废物，研究还发现，每年一个人会在床上留下接近10万毫升(平常矿泉水167瓶的量)的汗水，所以床铺的环境属于潮湿状况，容易滋生真菌。

真菌或细菌感染



用过一周的床单带菌数比浴室门把手带菌数多出24631个。枝孢菌易导致哮喘和肺炎；真菌会造成甲癣甚至股癣等。

所以，患有哮喘病的朋友更应注意勤换洗床铺用品。诱发痘痘如不常换床单，睡前又不认真洗脸甚至带妆入睡，会更易导致面部皮肤老化，也会增加细菌繁殖，进而诱发丘疹、长痘痘等皮肤病。

因此，长痘痘的朋友也要注意勤换洗床铺用品。尘螨

研究发现，一晚过后，床上的尘螨就会增加150万。皮肤刺激或湿疹



脏床单会摩擦皮肤导致皮肤刺激，出现红斑、溃疡等炎症现象。此时不宜擅自使用油脂软膏，应及时看皮肤科医生。

据美国《红书》杂志的报道，专家建议7-10天清洗更换一次床单、枕套！

有雾霾，或是阴雨天：床单、被套、枕套，正常清洗干净后，在晾干之前，最好用55-65摄氏度的热水烫洗床单，浸泡15-20分钟，然再晾干。

有太阳的晴天：床单、被套、枕套，正常清洗干净后，在阳光下暴晒，并放置在干燥处。

只有这样才可以除去附着在床上用品中的细菌和螨虫！新买的床单，不可直接使用，应该清洗晾晒干净后再使用！

因为床单在生产车间以及包装、运输过程中会沾染灰尘、细菌等，所以即使是新买的床单也应该清洗干净再使用。

除了床单枕套，还有很多家居用品，也是要按时清洗更换的！

牙刷：3个月



牙刷毛磨损或用旧后，不只不能起到清洗效果，反而使牙齿更简单 “腐朽”。

牙刷使用后应冲洗干净，竖立晾干。一旦发现刷毛磨损，应随时更换。即使无损也要3—个月换一次新的。

擦手毛巾：1-2天清洗一次，2—4个月换新的

建议：如果你家卫生间不是特别干净，环境不通风，又或者是最近客人比较多，那么每天都必须清洗。



此外，毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。 用久了的毛巾又脏又硬，会成为皮肤的污染源。

因此，不要等破损了再换，最好三个月左右换一条新毛巾。

浴球：3个月



浴球擦用久了会滋生细菌。

每1—2周彻底清洗一次，每个季度换个新浴球。

枕头：1年

如果枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，要及时更换，其使用寿命是1年。

枕套：每周换洗

清洗干净后记得用55-65摄氏度的热水再烫洗一下或是在太阳下暴晒，以去除螨虫和细菌。

床垫：５年

除了床单、被套，床垫上也会落下很多无法清洗干净的污渍，使我们与细菌同床共枕。

席梦思的床垫至少5年要更换一次新的。如果是睡觉欠佳的朋友更应时常更换。筷子：3～6个月就要换一次

研究发现，筷子使用时间越长，检出的细菌总数越高，尤其是筷子在反复使用、搓洗的情况下，其表面会形成细小的纹路，容易残留细菌和清洁剂，所以，筷子应该 3~6个月就换一次。一旦发现筷子出现刮痕、磨损或变形，也一定要更换。



筷子最忌讳花纹、五颜六色或是表面凹凸不平的，最好选择不上色、不彩绘，且一体成型，光滑无刻痕、无雕花的筷子。因为彩绘可能含重金属，而凹凸不平的表面则会藏污纳垢，成为细菌、霉菌的温床，最好每周用沸水煮1次。

玻璃杯：使用期限1年

变浑浊不透明要换，平时可用碱性洗涤剂洗除白色结晶，或每周用煮沸的热水消毒10分钟。



玻璃长期受水的侵蚀，其中的硅酸钠与空气中的二氧化碳反应会生成白色的碳酸结晶，令杯体污浊、不透亮，长期不更换容易损害健康。

塑料杯：不要超过半年

破损或杯体浑浊不透明要换

像PE聚乙烯、PP聚丙烯这类塑料制品，虽然本身组成成分无毒，但用塑料杯装热水时，有毒的化学物质就很容易渗出进入水中。并且塑料的内部有很多孔隙，其中隐藏着杂物，清洗不净容易滋生细菌。

来源：互联网

    关注 蚌埠科普