自制力孩子任性

【20170502语音播报】任性毁一生，自制要趁早

要“任性”，还是要自制？这可是一辈子的事，更需要父母和孩子一起坚持...

这个年代，“任性”这个词，好像已经不再是贬义词，而是一种洒脱、胆量乃至豪情的代名词，广告、小说、影视作品，无不充斥“任性”，且让多少年轻人羡慕不已。任性真的好么？是我们的价值观出了问题，还是它的反义词——自制力真的在八零九零后这一代人身上显得无足轻重了呢？

不仅是任性，连“懒癌”、“拖延症”这些词，好像也都变成中性的词汇，甚至成了一些人身上的鲜明个性。有人鼓吹说睡懒觉的人情商高，有拖延症的人心态好——在我看来，不过是为自己的毛病找个漂亮的借口罢了。

那么，自制力到底有多重要呢？

有个故事是这样的。十四世纪，一个名叫罗纳德三世的贵族，他弟弟为了推翻他，把他关进牢房，又命人把牢房的门改得很窄，然后告诉他那肥胖的哥哥，只要能减肥并自己走出牢门，就不仅能获得自由，连爵位也能恢复。可惜罗纳德无法抵挡弟弟每天派人送来的美食的诱惑，结果不但没有减肥，反而更胖了。这个故事说明：一个没有自制力的人，就像被关在铁栅栏中的囚犯，很难获得真正意义上的自由。

传记作家兼教育家托马斯•赫克斯利说："教育最有价值的成果，就是培养了自制力。"美国物理学家富兰克林青年时代曾经下决心“克服一切坏的自然倾向、习惯或伙伴的诱惑”；为了矫正闲谈和说笑话的习惯，他要求自己做到：“除非于人于已有利之言谈，避免琐屑的谈话。”晚年撰写自传时，富兰克林曾经谈起青年时代锻炼自制力的计划，认为他的成绩应归功于节制。

在另一篇播报中，我曾经讲过一个著名的“棉花糖实验”，是用来考察那些从小被培养得有自制力、忍耐力、能抵挡诱惑的孩子将来的人生表现，其结果是不言而喻的。

现在的孩子，糖果玩具就不说了，幼儿时期有IPAD，中小学阶段有网络、游戏，成年后有烟酒、赌博乃至毒品——这么多的诱惑，又有多少人抵挡住了呢？为什么有的孩子会网络成瘾，而有的就不会呢？是那些没有上瘾的从来都没有接触过网络，还是他们家长管得紧而已呢？

培养自制力，不是等到孩子面对诱惑已经不能自拔了才来想办法，而是从婴儿时期就必须开始了。

婴儿时期，因为肚子饿而啼哭，可以适当地、有意地、循序渐进地进行延迟满足训练。

学步期，孩子往往看到什么东西都想要，也可以通过转移注意力、用替代品等方式来培养他的忍耐力。

两三岁开始，制定规则并严格执行，一旦提出不合规的要求，就得重申规则，让他明白，要得到自己想要的东西，除了遵守规矩、耐心等待，还要控制自己的行为和情绪。

上了幼儿园，就可以开始帮助孩子制定一些小目标，以及为了达成目标的计划、日程表，并跟孩子一起做到；一开始的目标可以是一天就能达成，逐渐延长至三天、一周、半个月、一个月……孩子的自制力就被逐步培养起来了。

当然，放任孩子、放任自己，只需一朝一夕；因此自制力的培养和保持，是终身都需要坚持的，让我们和孩子一起努力，为今后轻松管教，成就孩子、成就自己，进行自制力大比拼吧！

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