办公桌桌子心理学

江检心语办公桌减负记

本文刊载于2016年4月16日《检察日报》4版。未检科青年干警彭婷婷倾情讲述。“你的桌子总这么干净欸，看着真...

本文刊载于2016年4月16日《检察日报》4版。

未检科青年干警彭婷婷倾情讲述。

“你的桌子总这么干净欸，看着真舒服，”午休时间，静静侧倚着办公桌和我闲聊，顺手抽出了书立最外层的一本书，“最近在看《重塑心灵》么？”

几年相识，她已经知道了我的习惯，正在读的书放在最外侧。“办公桌之乱其实是心乱，桌子自己不会乱成一团，是被你弄成这样的，从心理学上讲，这是你想要逃避现实的防卫本能，”我笑着打趣她，“你那桌子满得快要‘炸’了，该给它减负了”。

书桌、课桌、办公桌，从小到大，我们打理过很多“桌子空间”，却极少意识到，整理它们，就是整理自己内心的混沌，通过物我关系，揭示自己当下的生活重心。三年的工作经验告诉我，办公桌过于杂乱，对应的工作状态必然是纷忙无序、目标不明。

办公桌上摆多少东西、怎么摆让人舒适，必然是经历一次又一次“断舍离”之后达成的平衡。正如现在，电脑垫高摆正中，旁边是自制的笔筒，伸手可触；小熊公仔侍立一旁，看一眼疲惫全消；十几本书并肩而立，左边法条工具书时时翻阅，靠右心理学著述闲时赏读，书多却不杂，透露出主人当下的工作性质与研究重点。一整排物品占据桌面15公分宽度，其余全是工作区：右手边是“待办专区”，放着案卷和待办事项，这里越堆越高的时候，就意味着我要加班了；左手边是“资料专区”，存放“正在使用”与“短期需要”的资料文件，方便查阅，待它们使命达成，“永久留存”的就会进入文件柜，“过气不用”的就会塞进碎纸机。办公桌上的一切都有固定的位置与使命，都是为现在的我而准备，并时刻提醒我当下该做什么，工作品质和效率便随之而来。

刚进院时，的确是另一番光景。案卷文书、资料文件、书本文具、零食日用，五花八门的杂物塞满了我的桌面和四个抽屉，不用的时候看着碍眼，需要的时候遍寻不见，做事的时候千头万绪，想充电却静不下心来。我渐渐意识到，自己的心和这办公桌一样，过载了！我从家里拿来收纳盒，对着每一件东西问自己，“你现在的工作需要它吗”，如果不，就毫不犹豫的放进去。在选择与舍弃桌上物品的过程中，我也间接对自己反渎新人阶段的目标进行了重新定位，内外整理完毕，顿时觉得身心自在、神清气爽。

第二次办公桌大减负是在调到未检科之后。从渎侦到刑检，工作性质、重心都变了，办公桌自然也要焕然一新。换办公室的时候，我搬来的两大箱东西，只有极少数生活用品被摆了上来，其他的一切，都是围绕未检工作重新添置的。变化最大的是“图书角”：反渎参考书进入资料柜，取而代之的是公诉业务、法条汇编等工具书；明确将心理辅导作为自己未检事业的主攻方向后，心理学书籍就多了起来。工作时间的阅读就是这样，有目的才会有效率，书放在桌上才能督促自己勤读，看完即刻更换，决不让它处于休眠状态。就这样，去年一年我看完了十余本心理学著述，并顺利取得了国家二级心理咨询师资格。

这不到两平米的空间，是我们八小时工作的“战场”，它的井然有序和整洁舒适一定程度上反映着我们工作的状态。正如静静所说，我的桌子总是干净，是因为我总是专注于眼下的任务，不念过往、不惧将来，不被回忆压垮，不被欲望束缚，全力以赴将属于我的桌面“清空”。这份干净，源自于我对未检工作的笃定与确幸，源自于割舍既有的无畏与放下执念的轻松。