真爱共修系列---写给自己的第一封情书

 

亲爱的自己,这是写给你的第一封情书...



亲爱的自己,或许之前你这么称呼过自己,或许没有,那就此刻对自己说一声亲爱的自己,你好。和自己打个招呼吧,静静地,只是和自己,只是对自己,说一声,亲爱的自己,你好,我看见你了,我完完全全的看见你了。





亲爱的自己,对自己一声呼唤。一份来自内心深处对自己灵魂的呼唤,亲爱的自己,当你此刻对自己这样一声呼唤的时候,感觉一下,身体有怎样的反应?是一个激灵还是一阵暖流?内心怎样一份情感开始流淌?紧张还是松软?伴随着这份情感,对自己打个招呼吧。嘿,自己,你准备好了吗?真爱的旅程开启了!嘿,自己!我们去的第一个小站叫觉察。

觉察?什么是觉察?觉察什么东西?那个东东能吃吗?听说这里有一群人称自己为心理教练,听说这群心理教练很喜欢觉察,听说这群心理教练用着那个叫觉察的玩意儿生活有了不一样的品质,那我们也一起试试吧。带着内心对真爱的一份期望,试试这个叫做觉察的东西吧。

其实,我一直在爱中的,过去生活中,我爱,我也经历被爱,来自亲人的,来自朋友的或者来自恋人的,或是来自伴侣的。无论怎样的一份爱,我总是在爱中的,不是吗?那又是什么时候不知不觉,总有一种孤独萦绕着我,什么时候开始,我想爱,却忽然发现,我不知道如何去表达那份爱,我想表达,我想追求,却总感觉有莫名的东西挡在我的面前。什么时候开始,我看着周围的人好像是爱我的,为什么我的心底又收不到那份所谓的爱呢?那份内心深处贴合灵魂的爱,我好久没有感受到了,那份无条件的,无论做什么,都让我感到温暖的真爱,真的还能找到吗?



(图片来源:寂地)

噹噹噹,世界万物凡是有名词的那一定是存在的,我们听过了真爱这个词,不找到真爱可不行。那我们就追寻已经找到了真爱的人们的步伐,一起来找找吧。那探索之路的第一步就是觉察!^_^

亲爱的自己要觉察的是,自己每天和情感有关的想法与情绪。关于情感的一切发生,都有着怎样的感情心情呢?来自内心的或者身体的那份感觉,或是喜悦或是兴奋或是期盼,也或是悲伤失望担心,都没关系,试着带着觉知看着这份情绪,和自己的情绪做个游戏吧。一旦有情绪了,感觉一下情绪背后的声音是什么,脑海里面有什么想法或者画面呢?

恩,这就是大白和你一起做的第一步。经由觉察自己的情绪和背后的念头,我们每天对自己的这份情绪做一个爱的记录,也就是大白和你一起写的21天觉察日志,那么,在这21天里,每天的爱的记录,看看自己,都是哪些想法的出现使自己有了各种各样的小情绪呢?~

喵,允许自己卖萌。汪,允许自己坚强。嘎,允许自己逗比。咩,允许自己如水。允许自己每一面的绽放,允许自己每一种状态的展现,因为每一个自己都是最恰当的,最好的。爱自己的每一面,我们先成为对自己的真爱!在传递这份真爱出去吧!亲爱的自己,我爱你!一起开始真爱的旅程吧!



(图片来源:寂地)

  •         爱的路千万里
  •                 我们要走过去
  •         别彷徨 别犹豫
  •                 我和你在一起
我们是爱自己队!爱自己,爱自己,我们永远在一起!

我们的使命是:觉醒自我,传递真爱!

我们相信:
经由理上知-事上修-心上觉-果上现四个维度的检测,你会真正看见真爱就在我自己的心里。
我们相信:
经由4个21天的共修陪伴,你可以打破固有的思维模式,活出一个全新的绽放的幸福的你。
我们相信:
经由共修,线上线下沙龙的碰撞,我们看见彼此的生命,我们倾听彼此的人生,这样的支持让我们彼此的生命得到滋养,我们开始在生命中付出有名的爱。


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